Osim lošeg zdravlja, većeg rizika od srčanih oboljenja i mentalnih bolesti, premalo sna može izazvati probleme s plodnošću kod mladih muškaraca. Tako oni koji spavaju manje od sedam sati na dan, noću se često bude i općenito imaju lošiju kvalitetu sna imaju i do 25 posto manje spermija te manje testise, pokazalo je istraživanje danskog Sveučilišta Syddansk.

U njemu su znanstvenici analizirali ukupni broj spermija više od 1000 muškaraca od tinejdžerske dobi do kasnih dvadesetih te rezultate usporedili s njihovim životnim navikama. Tvrde da nedostatak sna direktno utječe na smanjenu proizvodnju muškog spolnog hormona testosterona, piše Daily Mail.

Zbog toga dolazi do slabije produkcije sperme, a logičan rezultat su i smanjeni testisi. Kvaliteta sna direktno utječe na kvalitetu sjemena, pa muškarci s kroničnim nedostatkom sna češće imaju problema s plodnošću, objasnili su znanstvenici.

Dodaju kako je nedostatak sna povezan i s drugim životnim navikama, poput pušenja, pijenja alkohola i općenito više stresa, što u toj kombinaciji pridonosi smanjenoj plodnosti muškarca.