Osjeća li partner da ga bolja polovica uzima zdravo za gotovo, svađu će najčešće inicirati u kuhinji, tvrdi britanski bračni savjetnik Andrew G. Marshall. Kuhinja je mjesto gdje se ljudi susreću uglavnom u najstresnijim dijelovima dana, primjerice, prije odlaska na posao. Osim što je najprometnija, to je prostorija koja pruža najviše “opravdanih” razloga za poticanje svađe poput neopranog posuđa, ostavljenih mrvica kruha ili prazne boce mlijeka u hladnjaku.
- Umjesto da nakon konflikta analiziraju samo osjećaje i izgovorene riječi, partneri bi se trebali pozabaviti i mjestom svađe. Lokacija na kojoj se svađa odigrala najpreciznije će otkriti pravi uzrok neslaganja partnera - ističe Andrew G. Marshall.
Primjerice, kuhinjski nered najčešće je “krinka” koja prikriva dublje razloge nezadovoljstva jednog ili obaju partnera. Takvu vezu, bogatu takozvanim kuhinjskim svađama, treba redovito “popravljati” komplimentima i riječima zahvalnosti.
- Čak i na uhodanim vezama treba stalno raditi, a riječi ljubavi i zahvalnosti najbolji su način očuvanja mira - zaključuje stručnjak.
Zdrava atmosfera u spavaćoj sobi
Česte rasprave u spavaćoj sobi znak su umora i monotonije u vezi, kaže Marshall. Napetost u spavaonici otežat će san te dodatno produbiti već postojeći problem. Umjesto ignoriranja problema, trebalo bi ciljano odvojiti vrijeme za zdraviji i ispunjeniji seksualni život, savjetuje.
Pravila za svađanje poput profesionalaca
Raspravljanje o problemima komentirajući sapunice ili filmove način je na koji ljudi nastoje zadržati kontrolu nad vlastitim reakcijama i ponašanjem, tvrde stručnjaci. No zapravo bi trebali naučiti tri zlatna pravila svađanja, a to su: “ne kritiziraj čovjeka nego ponašanje”, “slušaj što partner govori” i “koncentriraj se samo na jedan problem, ne na sve”.
Prljavo rublje znak je kvalitetne veze
Zdravo svađanje najintimniji je čin između partnera. Iznošenje prljavog rublja prvi je korak u procesu izglađivanja sukoba, ističe Andrew G. Marshall. Umjesto suzdržavanja ili okolišanja, dodaje, trebalo bi otvoreno raspraviti o spornim problemima.
U autu se vidi tko drži glavnu riječ
Zbog izostanka vizualnoga kontakta partnerove namjere i govor tijela tijekom vožnje vrlo su podložni pogrešnim tumačenjima.
- Česte svađe u automobilu prikaz su želje jednog (ili obaju) partnera za preuzimanjem kontrole. Suvremeni parovi uglavnom se smatraju ravnopravnima, no ispod površine jedan se uvijek osjeća podređeno - kaže Andrew G. Marshall. Da bi se problem riješio, kontrolu bi trebalo rasporediti. Ako je, primjerice, jedan partner odgovoran za organizaciju društvenih aktivnosti, drugi može biti zadužen za financije. Osim raspravljanju u privatnim prostorima, mnogo je ljudi sklono svađama na javnim mjestima poput restorana, kafića ili obiteljskih okupljanja.
- U takvim vezama svađa se smatra neuspjehom. Ljudi koji se svađaju javno nadaju se da će zbog drugih lakše kontrolirati riječi i postupke ili da će svjedoci pomoći u smirivanju situacije - objašnjava terapeut.
Parovi se najviše svađaju tijekom vožnje u automobilu, navode stručnjaci. Prometne gužve, neprecizno baratanje kartama i GPS-om te koncentracija vozača na cestu razlozi su vatrenih okršaja jer olakšavaju poticanje konfliktnih tema.
Vrt je mjesto za one s “korijenima”
Iako se ljudi najmanje svađaju u vrtu, oni koji to čine zapravo ne mogu živjeti zajedno, no jednostavno ne mogu napustiti jedno drugo, tvrdi Marshall. Takvi partneri neprestano uvjeravaju sami sebe kako će sve biti u redu - sljedeći put, no vrlo brzo ponovno upadaju u istu rutinu.
U dnevnom boravku svađe su rijetke
Iako uglavnom odvlači pozornost od sukoba, televizija ga ipak ponekad može i inicirati, ističe Andrew G. Marshall. Komentiranje sapunica, filmova ili serija na način “i ti bi se baš ovako ponio u istoj situaciji” učinkovito je sredstvo izbjegavanja razgovora o stvarnom konfliktu.