Ženama najčešće prigovaraju kako nisu dovoljno zainteresirane za seks, nedostaje im strasti, nisu sposobne doživjeti orgazam... To rezultira time da se osjećaju loše, srozava im samopouzdanje, želje za seksom imaju sve manje i padaju u depresiju.
POGLEDAJTE VIDEO:
Prema američkoj studiji iz 2008. provedenoj na 31.000 žena, otkriveno je kako gotovo polovica žena ima seksualne probleme (43 posto). Stručnjaci kažu kako pripravci tipa Viagre za žene nisu rješenje za ovaj problem. Ali, masturbacija je.
Žena je tad sama sa sobom, nitko je ne gleda, ne analizira niti ju može osuđivati. Masturbacija vraća tijelu životnu energiju, povećava produktivnost mozga, opušta, podiže samopouzdanje, može pomoći i kod gubitka kilograma, a vraća i želju za seksom.
Svako zadovoljstvo, pa tako i masturbacija, vraća hormonalnu ravnotežu u normalu. Samozadovoljavanje je najlakši način za stvaranje uzbuđenja i postizanje orgazma.
Tada se oslobađa hormon ljubavi oksitocin koji smanjuje razinu kortizola (hormona stresa) u tijelu. Osim što oksitocin popravlja raspoloženje, pomaže i u mršavljenju jer kortizol je često krivac za višak kilograma i probleme s njihovim gubitkom. Dobro je imati i seksualne maštarije jer se tako povećava razina testosterona u tijelu, a to vodi pojavi jake želje za seksom, piše U.S. News Health.
I prehrana utječe na libido
Razina šećera u krvi, inzulin i spolni hormoni povezaniji su više nego što ljudi to misle. Hrana s visokim udjelom ugljikohidrata (npr. bijelo brašno, šećer, alkohol) utječe na razinu inzulina što rezultira disbalansom testosterona i kod muškaraca i kod žena.
Uz to, jedenje hrane bogate šećerom potkopava razinu energije u tijelu jer se ona naglo digne, pa jednako naglo padne na razinu nižu od one na kojoj je bila prije unosa takve hrane u tijelo.
Za bolji seks jedite svježe voće i povrće, grah, bezglutenske žitarice, visoko kvalitetne životinjske proteine, probiotičke proizvode.