Jedna od negativnih fraza koju treba izbjegavati je “Ostavi me na miru”. Njome ćete odgurnuti od sebe one koje volite i koji vam žele pomoći. Osim sebi, negativnim ćete komentarima naškoditi obitelji i prijateljima. 

Umjesto da skrivate emocije, otvoreno razgovarajte o osjećajima. Prečesto smo skloni u sebi, ali i pred drugima izgovarati negativne komentare. Na sreću, riječ je samo o navici koje se, baš kao i svih ostalih loših navika, možete riješiti. Kada iz rječnika izbacite negativne, napravit ćete mjesta za pozitivne i poticajne komentare koji podižu raspoloženje. 

Otrovnim komentarima na račun kilaže, nećete otjerati kilograme nego muškarce jer njih privlače žene koje se dobro osjećaju u svojoj koži. Umjesto o kilograma pričajte o napretku koji ste postigli na putu ka željenoj kilaži. Usredotočite se na zdravu prehranu i aktivnosti. Ako sebi i drugima stalno ponavljate frazu “Ja sam promašen slučaj!”, zadat ćete težak udarac svome samopouzdanju. Naime, ubrzo ćete početi vjerovati u to da ste gubitnik pa će se drugi tako i prema vama ponašati.

“Ti nikada” vodi ka optuživanju i svađanju

Uprete li prstom u sugovornika, samo će se aktivirati njegov obrambeni mehanizam, tvrde psiholozi. Umjesto optužbe “Ti nikada ne izneseš smeće”, recite “Imam osjećaj da nisi zainteresiran/a da mi pomogneš u kućanskim poslovima”. Time ste u središte stavili vas oboje i izbjegli optuživanje te još veću svađu.