Promjene u strukturi mozga mogu se otkriti čak 10 do 25 godina prije pojave simptoma pacijenata s genetskom predispozicijom za pojavu demencije
MNOGI IH ZANEMARE
Demenciju možete primijetiti 9 godina prije dijagnoze, ovo su znakovi koje nemojte ignorirati
Gubitak pamćenja i kognitivne greške mnogi lako odbacuju kao 'samo starenje' i zato prepoznavanje ranih znakova demencije može biti ključ za lakši život i brigu u kritičnim trenucima. No rani znakovi demencije mogu biti nedokučivi, osobito kod sporadičnih promjena izazvanih demencijom.
Znanost kaže da se promjene u strukturi mozga mogu otkriti i 10 do 25 godina prije pojave simptoma kod pacijenata s genetskom demencijom.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
VIDEO
Sporadične slučajeve demencije nije tako lako procijeniti, ali analiziranje Alzheimerove bolesti i demencije iz 2022. navodi osam ranih znakova demencije koji mogu postati vidljivi i do devet godina prije medicinske dijagnoze.
8 predznaka demencije
Znanstvenici su analizirali podatke studije U.K. Biobank koja prati više od 500.000 pojedinaca opće populacije u dobi od 40 do 69 godina. Tražili su rane manifestacije neurodegenerativnih bolesti, uključujući Alzheimerovu bolest, frontotemporalnu demenciju i Lewyjevu bolest.
Pronašli su nekoliko ranih znakova kognitivnih i funkcionalnih promjena uobičajenih u ova tri tipa demencije. Treba napomenuti da su ovi preddijagnostički znakovi bili najizraženiji kod pacijenata s Alzheimerovom bolešću, ali su otkriveni i kod pacijenata s frontotemporalnom demencijom te Lewyjevom bolesti.
Uočavanje ovih znakova može pokrenuti ranu intervenciju u slučajevima sporadične demencije, pomažući usporiti napredovanje ovih iscrpljujućih bolesti.
Kognitivne promjene
1. Fluidna inteligencija
Sposobnost rješavanja problema na kreativan način korištenjem logike i razuma se pogoršava (npr. dovršavanje zagonetki, rješavanje misterija ubojstva, pronalaženje drugog puta kući kada je uobičajeni put blokiran).
2. Vrijeme reakcije
Reakcija na stimulans se usporava (npr. reakcija na nadolazeći promet, zagorenu hranu ili dolazni telefonski poziv).
3. Numerička memorija
Sposobnost korištenja radne memorije za držanje i izračunavanje brojeva se pogoršava (npr. mjerenje sastojaka, jednostavne matematičke jednadžbe).
4. Prospektivna memorija
Sposobnost prisjećanja informacija ili planiranih radnji se pogoršava (npr. zaboravljanje gdje ste ostavili ključeve, pregled kod liječnika ili nedavni događaj).
5. Vizualno pamćenje
Sposobnost prisjećanja vizualnih informacija se pogoršava (npr. poznatog lica poput susjedovog ili mjesta poput lokalne trgovine).
Funkcionalne promjene
Ovi poremećaji u svakodnevnim funkcijama pronađeni su samo kod pacijenata s Alzheimerovom bolešću.
6. Povećan broj padova.
7. Smanjena snaga stiska ruke.
8. Povećana sklonost gubitku težine.
Kako poboljšati kognitivnu dugovječnost
Bez obzira na dob, genetiku ili osnovno kognitivno zdravlje, tu su mnoge životne navike koje možete uključiti u svoju svakodnevnu rutinu kako biste pospješili dugovječnost mozga.
Redovito posjećujte svog liječnika kako biste pratili promjene u svojim kognitivnim funkcijama.
Uzmite visokokvalitetni dodatak prehrani sa znanstveno dokazanim benefitima za pamćenje.
Spavajte dovoljno duboko i mirno. Održavajte zdravu tjelesnu kompoziciju, krvni tlak i mjerite si razinu šećera u krvi.
Jedite uravnoteženu prehranu zdravu za mozak. Ostanite fizički i društveno aktivni te izbjegavajte pušenje i alkohol, piše mbg.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
