To je to što me zanima!

Naučite kako pohati meso, uz puno manje masnoće i dima

Pohanje hrane u pećnici puno je ugodniji i lakši posao nego na tavi. Kuća ne smrdi toliko, ulje ne šprica po cijeloj kuhinji, treba ga manje, a ono što pripremite nije toliko masno
Vidi originalni članak

Pohati možete i meso i povrće, a samo se trebate držati nekoliko pravila. Namirnicu pripremite na uobičajen način, na primjer, meso uvaljajte u brašno, jaja i na kraju u mrvice. Pripremite odmah sve komade koje planirate pohati.

POGLEDAJTE VIDEO:

Vaš internet preglednik ne podržava HTML5 video

U međuvremenu upalite pećnicu na oko 200 stupnjeva, ovisno što pohate - za meso treba više vremena dok povrću ne treba dugo. U protvan stavite malo ulja, tek toliko da dno bude premazano i stavite ga u vruću pećnicu.

Držite kratko, samo da se ulje zagrije pa poslažite komade spremne za pohanje i premažite ih odozgo uljem.

SAVJETI NUTRICIONISTA Evo koji je najnezdraviji način pripreme jaja, a koji najzdraviji

Na pola pečenja preokrenite komade na drugu stranu. Na isti način moguće je ispeći i ćevape, pljeskavice... Recimo, radite li hamburgere ili pak cheeseburgere, ispecite meso na takav način, na kraju po njemu posložite listiće sira, a prerezano pecivo posložite tako da se jednim dijelom drži za rub mesa, a drugim za rub protvana. Tako će se zagrijati i postati mrvicu hrskavo. Izvadite, stavite umake, povrće... 

Idi na 24sata

Komentari 1

  • Danijela Vučić 18.04.2024.

    Ja tako poham već 10 godina! Ne treba se zagrijati ulje. Stavi se u protvan papir za pečenje, poslaže meso i odozgora malo poulji. Peče se oko 45-50 min na 200, bez okretanja

Komentiraj...
Vidi sve komentare