Hodajući u japankama ljudi se neprirodno kreću i stvaraju niz problema svojem tijelu. Američki znanstvenici proučavali su biomehaniku japanki i ustanovili kako nošenje japanki može izazvati kronične bolove u donjem dijelu kralježnice te u nogama. U toj ljetnoj obući koraci su kraći, a pete ne dodiruju tlo pod pravim kutom. Isto tako, japanke lako skliznu te ljudi koji ih nose su zgrčeni i nedovoljno dižu stopala od tla. Ova popularna obuća nije namijenjena za svakodnevno nošenje. Zamišljene su da se nataknu na noge prilikom hodanja od svlačionice do bazena ili za vrijeme boravka na plaži, kad njima zaštićujemo bose noge. Njih se može koristiti kratko i ako se ne moramo previše kretati. No treba ih izbjegavati u vožnji automobila jer su prijašnja istraživanja pokazala kako se mogu zaglaviti između papučica za upravljanje i izazvati nesreću. Naravno, japanke nisu jedine opasne cipele koje ozljeđuju noge. Odmah uz njih su i balerinke koje ukoliko se često nose izazivaju slične probleme kao i cipele s visokim petama.
PETA JE DOBRA, ALI SAMO AKO JE MALA
Idealne su cipele s petama manjima od pet centimetara. Najbolje su ravne pete jer klinaste znatno više opterećuju mišiće, tetive i kosti listova, koljena, bedara i kukova.
CIPELE NE TREBA RAZGAZITI
Pri kupovini odaberite cipele koje su već pri prvom oblačenju ugodne. Nije točno da cipele treba razgaziti. Birajte ih i prema namjeni: ako ste naumili hodati čitav dan, birajte tenisice.
I UDOBNE CIPELE MOGU ŠTETITI
Provedite većinu vremena u kvalitetnim cipelama. No zbog vlage i gljivica, ne nosite stalno iste cipele. Sve koje ne možete savinuti tako da oblikuju malu loptu jednostavno odbacite.
krema štiti od sunca i žuljeva
Ispod traka na sandalama stavite malo kreme za sunčanje. Ljudi se često temeljito namažu po čitavom tijelu, a zaborave na svoja stopala. Osim od sunca, krema će zaštititi i od žuljeva.
MOGUĆE POSLJEDICE NOŠENJA JAPANKI
1. Bolne tetive i peta
2. Bol u listovima i gležnjevima
3. Žuljevi
4. Izobličeni i otvrdnjeli nožni prsti
5. iritacija među prstima
6. Gljivične infekcije
7. Snažna bol u donjem dijelu leđa