Mnogima su zobene pahuljice omiljen doručak, no u ovom receptu one se zajedno s chia sjemenkama ostavljaju preko noći u hladnjaku kako bi se svi sastojci proželi
Vidi originalni članak
Zdrav, fin i spreman doručak dočekat će vas ujutro pripremite li ga brzo i jednostavno večer prije. Bogato je vitaminima i proteinima koji su pogodni za jačanje našeg imuniteta i sprječavanje bolesti.
POGLEDAJTE VIDEO:
Sastojci:
1/2 šalice krupnih zobenih pahuljica
1 žlica chia sjemenki (može i mljeveni lan)
1/2 žličice cimeta
Prstohvat soli
1-2 žlice grožđica
1/2 zgnječene banane
1 žlica maslaca od orašastih plodova
3/4 šalice nezaslađenog bademovog mlijeka ili lanenog mlijeka
Recept:
U staklenku stavite sve sastojke i jako dobro promiješajte. Stavite je u frižider na 30 minuta ili preko noći da se sastojci zgusnu i omekšaju.