Namirnice koje najčešće izazivaju ovisnost su mahom prerađene, masne i slane, dok postoji i hrana kod koje nije utvrđena ovisnost te ju je posve sigurno jesti u neograničenim količinama - a to su krastavci i grah
Vidi originalni članak
Prerađena hrana izaziva najveću ovisnost, utvrdila je studija američkog Sveučilišta Michigan provedena na 500 studenata koji su trebali rangirati 35 različitih namirnica. Pizza, čokolada, sladoled, hamburgeri i pomfrit potiču nekontrolirano prejedanje.
Takva vrsta namirnica djeluje poput stimulansa, a za sve su krivi šećer i masti koji uzrokuju ovisničko ponašanje. Namirnice koje ne izazivaju ovisnost su voće i povrće koje za razliku od brze hrane ne podižu naglo razine šećera u krvi, potvrdilo je istraživanje.
Koju to hranu pred sobom naprosto ne možemo prestati jesti iako smo siti otkrila je studija na 518 ispitanika koju je provelo Sveučilište Michigan, prenosi myq.
Namirnice koje najčešće izazivaju ovisnosti
- Pizza
- Čokolada
- Čips
- Keksi
- Sladoled
- Cheesburger
- Torta
- Sir
- Slanina
- Pržena piletina
- Kokice
- Gumeni bomboni
Namirnice koje najrjeđe izazivaju ovisnost
- Krastavci
- Mrkve
- Grah
- Jabuke
- Smeđa riža