Bez obzira gdje se nalazite, postoji velika šansa da ste ovog proljeća i ljeta proveli više u zatvorenom prostoru nego što ste ikad prije. Možda je to zbog karantene, rada od kuće ili sličnih razloga - no činjenica je kako produženi boravak u četiri zida ima posljedice na našoj koži, piše MindBody Green.
Pogledajte video o sunčanici:
Zbog toga je ove godine puno lakše izgorjeti na suncu, upozoravaju dermatolozi, naglašavajući da se naša koža mora prilagoditi na ponovno izlaganje sunčevim zrakama.
- Najčešća alergija na sunce naziva se polimorfna svjetlosna erupcija ili PMLE, a od nje pati od 10 do 15 posto populacije. To je imunološki posredovana reakcija na sunce koja na površini kože izloženom suncu izaziva svrbež, osip ili prištiće te se javlja u proljeće i rano ljeto - objašnjava dr. Hadley King.
Stoga, ako vam se odjednom čini da više reagirate na sunce i lakše pocrvenite, vjerojatno ne umišljate te trebate adekvatno zaštititi kožu kremom s UVA i UVB filterima.
Ublažite reakciju
Najbolji recept za sprečavanje fotodermatoza jest postupno izlaganje suncu, no u težim oblicima ta metoda nije se pokazala uspješnom. Tad je potrebno izbjegavanje sunca i boravak u hladu te pokriti glavu i nositi rukave.
U slučaju alergije savjetuje se postupno izlaganje suncu u kasnopopodnevnim satima, primjerice, izlaganje suncu pet minuta oko 19 sati, pa sutradan izlaganje sedam minuta 15 minuta ranije (oko 18.45) itd.