Ako ste u četrdesetima počeli sporije hodati, možda ćete ostariti brže nego što mislite. To je rezultat studije koja je otkrila da brzina hoda u dobi od 45 godina može biti pokazatelj fizičkog i neurološkog starenja.
POGLEDAJTE VIDEO:
Prethodna istraživanja su već pokazala da postoji veza između hoda starijih ljudi i njihova zdravlja. Ova studija, objavljena u medicinskom časopisu JAMA Network Open, proučavala je tisuću 45-godišnjaka kako bi dobili dublji uvid u to što brzina hodanja govori o starenju.
- Koliko brzo ljudi hodaju u srednjoj životnoj dobi govori puno o tome koliko su njihova tijela i mozak vremenom ostarjeli - kaže autor studije Line Jee Hartmann Rasmussen koji istražuje starenje na Sveučilištu Duke. Dodaje kako to nije samo pokazatelj starenja, već i cjeloživotnog zdravlja mozga.
U studiji su istraživači analizirali podatke skupljane 40 godina. Ispitanike studije je kada su imali tri godine, procijenio pedijatrijski neurolog. Nakon toga, redovito ih je pregledavao svakih nekoliko godina.
Kad su imali 45 godina, testirali su njihovo hodanje. Pratili su ih i kasnije, odnosno analizirali njihovo starenje - provjeravali tlak i razinu kolesterola i u obzir uzimali indeks tjelesne mase. Proučavali su njihov mozak i kako im lice stari.
Istraživači su utvrdili da je sporo hodanje povezano s ubrzanim starenjem - ne samo bržim propadanjem organa, već i starenjem lica i strukturnim promjenama mozga. U osnovi, oni koji su sporije hodali fizički su brže ostarjeli od vršnjaka. Osim toga, oni koji su brže hodali, imali su viši IQ i manji rizik od demencije.
Veza između inteligencije i hoda bila je jača nego što su mislili. Oni čija je neurokognitivna funkcija bilo snižena kad su imali tri godine, sporije su hodali u četrdesetima. To znači da istraživači mogu radno utvrditi koliko će brzo netko hodati s 45.
- Brzina hoda u srednjoj dobi je sažeti indeks cjeloživotnog starenja uzrokovan slabijom funkcijom središnjeg živčanog sustava u djetinjstvu - istaknuo je Rasmussen u studiji.
POGLEDAJTE VIDEO SERIJAL 'ZENZACIJA' S IVANOM ŠARIĆEM: