Kako biste isplivali iz recesije, krize i neimaštine, važno je zadržati optimizam te se prilagoditi, upozoravaju stručnjaci. Jedino tako ćete ostati zdravi i nasmijani, a stezanje financijskog remena može poslužiti kao odličan povod za “makeover” cijelog organizma. Tijekom ‘30-ih godina prošlog stoljeća smrtnost je bila manja, a ponovno se povećala kad se poboljšala svjetska ekonomija, upućuju na to podaci iz velike depresije.
- Kad zapadnu u dugove ili žele uštedjeti, ljudi su skloniji pješačenju do posla te prestajanju pušenja i trošenja na slatkiše - tvrde profesori sa Sveučilišta u Kaliforniji napominjući kako je ekonomski pad obrnuto proporcionalan zdravstvenom stanju.
Iako je otkaz jedna od najstresnijih situacija, “nabildajte” se motivacijom zdravim načinom života, koji će dati više energije za traženje novog posla, savjetuju psiholozi, a to podrazumijeva i kuhanje kod kuće. U zlatnim vremenima ljudi su deblji jer češće idu u restorane padajući u zamku brze hrane i velikih porcija, pokazalo je američko istraživanje. Povećanje od samo jednog posto nezaposlenosti vodi smanjenju indeksa tjelesne mase.
Popije se pet boca manje
Tijekom prošle godine zabilježen je najveći pad prodaje alkoholnih pića u Velikoj Britaniji još od 1948. godine kad su se počeli bilježiti podaci, pokazuju istraživanja. U 2010. godini popilo se oko pet boca vina manje po stanovniku, što značajno smanjuje rizik od kroničnih bolesti.
Prestaje se pušiti
U neimaštini cigarete su trošak koji si malo tko može priuštiti, a čak je pet posto pušača odustalo od te nezdrave navike. Trećina ozbiljno razmatra o prestajanju, što će smanjiti smrtnost i krvožilne bolesti.
Više šetnje, manje pijanih vozača
Tijekom krize zabilježeno je manje automobilskih nesreća zbog pijanstva. Glavni razlozi su što ljudi manje piju, više hodaju te manje voze jer žele uštedjeti na gorivu. Recesija može spasiti 4,6 posto života na 100.000 ljudi.
Obitelj opet na okupu
Iscrpljenost zbog mnoštvo obveza na poslu stvara nezadovoljnike koji premalo vremena provode s obitelji. Zbog manjih plaća ili otkaza ljudi rjeđe izlaze, pa više vremena provode s obitelji.