Plivanje je pogodno za gotovo sve, i mlade i stare, osobe s invaliditetom i ozljedama, trudnice i djecu. Ono pomaže u borbi protiv stresa i smanjuje razinu anksioznosti i depresije
Vidi originalni članak
Sada je ljeto i plivanje je jedan od najboljih načina da vježbate, rashladite se i dobijete dozu endorfina (sretnog hormona). Uz to, uz ovaj sport dolaze i razne blagodati za tijelo i um. Naime, plivanje je odlična kardio vježba, a ujedno i super podiže raspoloženje.