Dok je svijetom vladalo Rimsko Carstvo, senat se okupljao kako bi analizirao i interpretirao snove, osobito u kriznim situacijama. Bilo je neizmjerno važno protumačiti što bogovi prenose generalima prije neizvjesne vojničke kampanje. Iz današnje, znanstvene perspektive govorili su mnogo jer čovjek tijekom prosječnog života (75 godina) sanja približno 51.100 sati, odnosno oko šest godina. Samo u jednoj noći podsvijest se od četiri do sedam puta sanjaču otkriva u slikama. No samo pet minuta nakon što se probudio, zaboravit će više od polovice snova, a nakon deset nestat će oko 90 posto. Psihoterapeuti i hipnoterapeuti ističu kako je bitno bilježiti snove nakon buđenja te se truditi prizvati što je više moguće detalja.
- Pravilnim tumačenjem mogu se najprije dijagnosticirati, a zatim i riješiti emotivni, zdravstveni ili financijski problemi - kaže terapeutkinja Kelly Sullivan Walden.
U budnom stanju čovjek probleme sagledava kroz prizmu racionalnog iskustva, a podsvijest putem snova teškoće promatra bez ikakva ograničenja i daje intuitivne odgovore. Oni su najčešće u bojama jer samo 12 posto ljudi sanja crno-bijele snove. Nekad je postotak bio veći, a znanstvenici misle kako je pojava filma u boji odgovorna za obojeni svijet snova.
Lica u snovima postoje na javi
Dok sanja, čovjek ne izmišlja nova lica, nego podsvijest bira između stvarnih lica koje je vidjela na javi, ali ih se u budnom stanju ne prisjeća. Tijekom života čovjek ugleda na stotine tisuća lica, pa mozak ne treba izmišljati ili tražiti inspiraciju za snove.
Slijepi vide svijet u bojama
Ljudi koji su tijekom života izgubili vid sanjaju u slikama i bojama. Oni koji su se rodili slijepi, ne vide slike, ali snažno “vide” zvukove, mirise, emocije i dodire. Poput velikog i slijepog Homera, vide svijet u živopisnim bojama.
Pas sanja o igri, curi i kosti
Pas, čovjekov najbolji prijatelj, ne samo da sanja jednako često kao i ljudi nego su mu i teme vezane uz iskustva koja je tijekom dana prošao. Psa “brine” gdje je sakrio kost i tko je nova cura u susjedstvu. Dok sanja, zna trzati nogom i nepravilno disati.
Svjesni sebe u svijetu snova
San se najčešće definira kao pojavni oblik nesvjesnog. U njemu nedostaje kontrola svjesnog “ja” koji djeluje kao čuvar prilagodbe na zbilju. No u lucidnim snovima koji su znanstveno dokazani sanjač ima kontrolu nad ljudima i okruženjem u snovima.
Pričanje u snu
Govorenje u snu ili somnilokvija najčešće se pojavljuje u djece do 12. godine. Potiču je tjeskoba i umor, a može se spriječiti toplom kupkom i laganom glazbom prije spavanja.
San kao nadahnuće
Skladatelj Wagner svoje je djelo “Tristan i Izolda” skladao nadahnut snom, Einstein je teoriju relativnosti otkrio dok je drijemao, a slikar Salvador Dali u ruci je držao metalni predmet koji bi ispao čim bi utonuo u san, što ga je probudilo. Zapamtio bi prizore iz sna, a poslije bi ih i naslikao. Organski kemičar Friedrich August Kekulé dugo je pokušavao otkriti strukturu benzena, no tek kad je sanjao atome u obliku zmije koje jedna drugoj grizu rep, shvatio je da je zapravo riječ o zatvorenom prstenu ugljikovodika.
Osim što su podsvjesna inspiracija znanstvenicima i umjetnicima, snovi također imaju važnu ulogu u održavanju fizičkog i psihičkog zdravlja. Istraživač Eugen Tarnow pokazao je kako su snovi važni za pravilno funkcioniranje i organizaciju dugoročne memorije. Također, snovi otkrivaju što čovjek intuitivno očekuje, priželjkuje ili čega se plaši, ističe profesor Joe Griffin te dodaje:
- Zato ako čovjeka nešto probudi iz dubokog sna, on će se uvijek pokušati vratiti u njega kako bi vidio kako bizarna priča završava.
U snovima vide što će se dogoditi
Prekognitivne snove u kojima su ljudi predvidjeli, odnosno sanjali budućnost, iskusilo je između 18 i 38 posto ispitanika iz više istraživanja. Između 63 i 98 posto ljudi vjeruje kako su prekognitivni snovi mogući, no još nema ozbiljnih znanstvenih analiza. S druge strane, jako je puno slavnih koji su doživjeli slična iskustva.
Pet najčešćih snova koje mori ili usrećuje ljude:
1. Padanje u snu pojavljuje se s osjećajem tjeskobe, nesigurnosti i bespomoćnosti. Odvija se u ranom stadiju sna, a praćeno je grčevima u rukama i nogama.
2. Gubljenje zubiju veže se uz osjećaj gubljenja moći, statusa i utjecaja. Zubi su simbol snage, ljudi njima grizu i žvaču, a i važan su dio izgleda.
3. Ljudi koji se u stvarnosti osjećaju izloženo, nelagodno i ranjivo ili imaju grižnju savjesti da su otkrili previše o sebi, najčešće sanjaju da su goli pred velikim brojem nepoznatih.
4. Ljude koje u snovima netko ili nešto proganja otkrivaju da i na javi pokušavaju izbjegavati probleme. No poruka je da se treba suočiti s demonima.
5. Snovi o letenju pokazuju kako se sanjač uspješno nosi s novim izazovima. Oni potiču kreativnost i produbljuju duhovnost. Ljudi koji ih sanjaju opisuju ih kao inspirativne i snažne doživljaje.