Osim pravilne prehrane i masaže, redovita tjelovježba djelotvoran je način uklanjanja najvećeg neprijatelja kože žena - celulita. Kako do nakupljanja masnih naslaga najčešće dolazi na području bedara i guze, većina je vježbi usmjerena upravo na ta područja.

1. Što je veći broj ponavljanja, bolji je i učinak treninga. Pogledajte režim vježbanja od 10 minuta koji čini vaše noge čvršćima, zategnutijima i atraktivnijima, a djeluje i na oblikovanje struka:

2. Vježbe na tlu u kojima se noge podižu prema stropu prema savjetima Victorijinih anđelica djeluju na celulit, ali i podižu stražnjicu:

3. Pilates vježbe nisu toliko aerobno zahtjevne, no i dalje su vrlo učinkovite u umanjivanju obujma narančine kore. Pogledajte trening:

4. Za one koje ne vole klasičan trening, no vole ples, odlična je ideja plesni trening cha-cha koji angažira sve mišiće, no djeluje i anticelulitno:

5. Čučnjevi s bučicama dio su fitness režima koji troši kalorije, ali i zateže mišiće pa celulit postaje manje vidljiv :