Svaki oblik kretanja se preporučuje ako vodimo računa o mentalnom zdravlju. Svaki dobar psihoterapeut, psiholog i liječnik će vam preporučiti jednu dobru šetnju, istaknula je psihologinja Žana Pavlović
Vidi originalni članak
Održavanje mentalnog zdravlja ni na koji način nije jednostavan ni jednokratan proces. Važno je svakodnevno osvijestiti vlastite, pa i one najmanje navike, koje možda nesvjesno radimo, ne obraćajući pažnju na to koliko one vremenom mogu loše utjecati na naše psihičko stanje.