Lifestyle

Komentari 0

Tri podmukle navike koje nam sabotiraju mentalno zdravlje

Tri podmukle navike koje nam sabotiraju mentalno zdravlje

Svaki oblik kretanja se preporučuje ako vodimo računa o mentalnom zdravlju. Svaki dobar psihoterapeut, psiholog i liječnik će vam preporučiti jednu dobru šetnju, istaknula je psihologinja Žana Pavlović

Održavanje mentalnog zdravlja ni na koji način nije jednostavan ni jednokratan proces. Važno je svakodnevno osvijestiti vlastite, pa i one najmanje navike, koje možda nesvjesno radimo, ne obraćajući pažnju na to koliko one vremenom mogu loše utjecati na naše psihičko stanje.