Poznavanje partnerova tijela najvažnije je za vrhunski seks, tvrdi Layla Martin, autorica knjige “Epic Sex“.
Tijela možete upoznati kroz igru, uz sat, lubrikant ili kokosovo ulje, odličnu glazbu u pozadini, povez te predmete poput pera.
- Neka jedno od vas prvo legne. Stavite partneru povez preko očiju i sjednite između njegovih nogu ili pored tijela. Namjestite alarm na 20 minuta. Ugrijte ruke pa počnite milovati njegovo tijelo. Nauljite ga i nježno masirajte. Uvijek započnite nježnim dodirom, a zatim pitajte želi li jače, brže ili nešto treće - kaže autorica.
Kad je 'primatelj' muškarac, istražite i dirajte unutrašnjost njegovih bedra, testise, penis, prepone i trbuh, savjetuje.
- Kad je primateljica žena, milujte joj unutrašnjost bedra, međicu, trbuh, vaginalni otvor, stidne usne, klitoris i zdjelicu. Neka dodiri budu dugi ili kratki, lagani ili čvrsti, ovisno o tome što joj se sviđa. Možete probati bilo što i odmah dobiti povratne informacije. Kada vi budete primatelj, vaša jedina zadaća je da se usredotočite na dodir partnera ili partnerice. Slobodno zatražite veći ili manji intenzitet, pritisak i brzinu. Nakon vježbe, podijelite što ste osjetili i što vam se svidjelo - savjetuje autorica.
Dodaje da će ova vježba poboljšati i vašu komunikaciju tijekom seksa jer ćete postati otvoreniji i lakše reći što vam se sviđa ili ne sviđa. Uz to, dijeljenje ovog iskustva s partnerom zbližit će vas i lakše dovesti do orgazma, tvrdi autorica.