To je to što me zanima!

Više od polovice ljudi ne stigne se zdravo hraniti zbog posla

Trećina ljudi spaja ručak i doručak u jedan obrok, za većinu je glavni obrok na poslu sendvič koji jedu za stolom, a zbog gladi se najčešće jedu nezdrave grickalice
Vidi originalni članak

Planirate li siječanjsku dijetu nakon blagdanskog ugađanja u hrani, prije toga se pobrinite da za nju nađete vremena u svom rasporedu, savjetuju američki istraživači iz tvrtke New York Bakery. Otkrili su kako je više od 50 posto ljudi prezaposleno da bi pripremali i jeli zdrave obroke te se zbog toga odlučuju za kaloričnu brzu hranu.

Loša prehrana često je rezultat kaotičnog stila života i stiske s vremenom, a osobito kod zaposlenih ljudi koji se oslanjanju na sendviče i pekarske proizvode veći dio dana, piše Daily Mail.

Zbog manjka vremena većina ljudi svoj sendvič niti ne pojede negdje drugdje, već za radnim stolom istovremeno obavljajući druge poslove, izvijestili su istraživači.

Nezdrave navike

Trećina ljudi ne doručkuje već spajaju doručak i ručak u jedan obrok na poslu, dok petina ljudi preskače i ručak i doručak. Zbog toga pregladnjeli posežu za nezdravim grickalicama te nakon dolaska kući s posla unose velike količine nezdravih i brzo spravljenih obroka.

Također, više od 16 posto ljudi redovito večera iza osam sati navečer, a nutricionisti upozoravaju da takvi obroci ometaju dobar san.

Idi na 24sata

Komentari 12

  • ZOOM_1 04.01.2013.

    Naravno da na poslu najčešće žderemo sendviče jer pauza za gablec u pravilu traje pola sata, pa dok skokneš do prvog dućana potrošiš više od pola pauze čekajući u redu, onda na brzinu to požvačeš za stolom usput pregledavajući mailove ili tako nešto i prođe pauza. Mnoge firme nemaju čajnu kuhinjicu da se ponekad može i nešto toplo pojesti (barem,juha iz vrećice, ne mislim tu na neka nakuhavanja), za naručivanje iz restorana se nema para svaki dan (ili bolje reći nikad), a donositi si od doma jednostavno nismo navikli. A i nemaš si di podgrijati. I tako dolazimo do vječnih sendviča.

  • putnik964 04.01.2013.

    Ja sam među onima koji redovito doručkuju i shvatio sam da je to najvažniji obrok tijekom dana. Možda sam ja posebno ali bilo kada da se probudim i da moram ići na put ja mogu doručkovati. A jedem sve od reda od pečenih jaja, kukuruznih pahuljica,sir i vrhnje,špeka i dalje da ne nabrajam. Ali i ručam normalno s tim da je večera onako nešto od laganih stvari i bitno je da ne jedem poslije 18:00 sati. A za međuobroke obavezno jedem jabuke ili neko drugo voće i vjerujte mi nemam problema s kilama.

  • dravski ribič 04.01.2013.

    A druga polovica se ne hrani zdravo jer nema posla

Komentiraj...
Vidi sve komentare