Boravak na planini pomaže gojaznim osobama da lakše smršave, pokazalo je istraživanje u Njemačkoj. Glavni razlog mršavljenja znanstvenici vide u nižoj koncentraciji kisika na višim nadmorskim visinama, koja potiče hormon leptin. Leptin je hormon koji se nalazi u masnom tkivu  smanjuje aktivnosti dijelova mozga koji su povezani s emocionalnom i svjesnom kontrolom unošenja hrane.

Osim klimatske promjene, ispitanici koji su u prosjeku bili stari 50 godina, nisu morali primjenjivati nikakve posebne režime kao što je pravilna prehrana ili fizička aktivnost. Pozitivni efekti trajali su još mjesec dana nakon povratka s planine

Toliko važan hormon leptin, koji nam javlja da smo siti i da trebamo prestati jesti, reguliramo spavanjem. Drugim riječima, više sna, manje kila. Više na Zdravakrava.hr