Leptin je hormon koji se nalazi u masnom tkivu, a kod nižih koncentracija kisika smanjuje aktivnost mozga koja je povezana s kontrolom unošenja hrane
DIJETA
Boravak na višim nadmorskim visinima pomaže smršaviti
Boravak na planini pomaže gojaznim osobama da lakše smršave, pokazalo je istraživanje u Njemačkoj. Glavni razlog mršavljenja znanstvenici vide u nižoj koncentraciji kisika na višim nadmorskim visinama, koja potiče hormon leptin. Leptin je hormon koji se nalazi u masnom tkivu smanjuje aktivnosti dijelova mozga koji su povezani s emocionalnom i svjesnom kontrolom unošenja hrane.
Osim klimatske promjene, ispitanici koji su u prosjeku bili stari 50 godina, nisu morali primjenjivati nikakve posebne režime kao što je pravilna prehrana ili fizička aktivnost. Pozitivni efekti trajali su još mjesec dana nakon povratka s planine
Toliko važan hormon leptin, koji nam javlja da smo siti i da trebamo prestati jesti, reguliramo spavanjem. Drugim riječima, više sna, manje kila. Više na Zdravakrava.hr
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
