Iako znanstvenici ne mogu objasniti svrhu snova, sigurni su kako svi ljudi sanjaju, i to po nekoliko snova tijekom noći; svaki san traje između pet i 12 minuta, a većine se ne sjećamo.  Dok neki psiholozi tvrde kako su snovi način na koji mozak organizira pamćenje stečeno tijekom dana, drugi ističu kako su samo “nusproizvod” čišćenja toksina iz mozga.

Prosječan čovjek provede čak šest godina života sanjajući. Ipak, postoje razlike u snovima između muškaraca i žena. Muškarci češće sanjaju osobe istog spola, a žene podjednako sanjaju pripadnike obaju spolova. Muški snovi su češće puni agresije, a ženski traju dulje i uključuju više likova. Oba spola podjednako često sanjaju da ih partner vara, što je i jedan od najčešćih snova. 

Takav san, naravno, ne znači istinsku prevaru, nego je manifestacija podsvjesnog straha od usamljenosti i gubitka. Snove je kao reprezentaciju nesvjesnih želja i poriva na koje ne možemo utjecati promatrao i otac psihoanalize Sigmund Freud. No istražuju se i tehnike kontroliranja snova. San u kojem smo svjesni da sanjamo najlakše je doživjeti kod laganoga popodnevnog drijemanja.

Snovi o padanju često su posljedica male paralize

Jedan od univerzalnih snova je onaj o padanju u beskonačnost ili letenju. Ako se odmah probudite, možda je riječ o maloj paralizi. Tijekom spavanja mozak “oduzme” mišiće, a nakon buđenja oni se stisnu, što stvara osjećaj padanja. Moguć je i zastrašujući, ali bezopasan poremećaj pri kojem paraliza traje dulje pa se budan čovjek ne može pomaknuti.

Je li bolje spavati prije ili poslije učenja za ispit?

Snovi su način na koji procesuiramo i shvaćamo nove informacije. Zato je prije ispita pametnije spavati i pustiti da se gradivo koje ste učili “slegne” nego ostati budan i učiti cijelu noć. Osim što na ispit dolazite nenaspavani, niste dopustili mozgu kvalitetnu obradu onog što ste učili. Za što bolji san spavajte u sobi bez televizora i sličnih uređaja.  

Svi ljudi na svijetu sanjaju da ih netko progoni

Usprkos različitim kulturama postoje univerzalni snovi. To su, primjerice, snovi u kojima nas netko proganja, u kojima smo napadnuti ili padamo u beskonačan prostor. U skupinu univerzalnih snova spadaju i oni u kojima doživljavamo osjećaj zamrznutosti i nemogućnosti bilo kakve akcije. Svaki čovjek barem jedanput u životu sanja tako nešto.