Gotovo 82 posto žena zimi ima podočnjake za razliku od 38 posto po ljeti. A hladni zimski dani ženske oči postaraju za četiri godine i osam mjeseci, otkriva studija kozmetičke tvrtke Adonia Organics provedena na 5000 žena u dobi od 27. do 65. godina.
Nedostatak sunčeve svjetlosti posvjetljuje kožu i naglašava podočnjake koji su zimi tamniji nego ljeti. Stanje pogoršava i češći umor zbog manjka vitamina D, čiju proizvodnju potiče sunce, te serotonina, hormona sreće, tvrde znanstvenici.
- Zbog nedostataka vitamina D i K imamo tamne krugove i natečene oči, ali i probleme s umorom i imunitetom. Žene više brinu podočnjaci nego bore jer njih mogu lako korigirati. Manjak vitamina D i K dodaje ženama 4,7 godina, dok one starije od 40 godina zbog toga izgledaju kao da imaju 45 godina - tvrdi stručnjak protiv starenja dr. Mark Binette.
Podočnjaci su jedni od najučestalijih kožnih problema, a nastaju zbog kapilara koji propuštaju krv ispod površine kože. Krv počinje oksidirati i pretvara se u tamne krugove, koji se pojavljuju zbog tanke kože. Zimi ih je teže sakriti jer je koža blijeda, za razliku od ljeti dok je koža puno tamnija. Ljeti smo izloženi većim količinama sunčeve energije, a samim time i vitaminu D te serotoninu zbog čega nismo toliko umorni koliko zimi.
Šest načina kako smanjiti podočnjake
- Popodnevni odmor - dovoljno je 15 minuta sna nakon napornog radnog dana da se tijelo odmori.
- Na oči stavite hladne obloge kako bi suzili krvne žile i smanjili natečenost. Mogu poslužiti ohlađene žlice, krastavci, ali i iskorištene vrećice čaja. One su posebno djelotvorne, jer će tanin iz čaja umanjiti pigmentaciju i natečenost.
- Koristite kremu s vitaminom K i retinolom jer smanjuje podočnjake. Vitamin K poboljšava protok krvi te sužava i ojačava kapilare, a retinol potiče sintezu i obnavljanje kolagena u osjetljivoj koži i time sprečava dehidraciju te nastanak bora.
- Jedite manje soli jer potiče zadržavanje tekućine u organizmu i može dovesti do natečenih očiju.
- Za posvjetljivanje kože oko očiju možete iskoristiti ploške krumpira. Škrob djeluje umirujuće i smanjuje natečenost.
- Ako sve ostalo zakaže, iskoriste korektor u žuto i nijansi breskve jer najbolje skrivaju tamne podočnjake.