Brojnih zdravstvenih strahova možete se riješiti bez puno muke, jednostavno dobro odabirući namirnice, jer pravilna prehrana neće učiniti čuda tek za vaš struk nego može poboljšati i vaš imunitet, te vas opskrbiti različitim beauty dobrobitima.

"Prehrana direktno utječe na vaš svakodnevni izgled, te igra ključnu ulogu u tome kako ćete stariti", kaže liječnik Joshua Zeichner koji dodaje da pametan pristup uključuje hranjive tvari, minerale i zasićene kiseline, kao i antioksidanse koji mogu štititi vaše tijelo od štetnog stresa iz okruženja.

Cijeli tekst pročitajte na Express.hr-u