Kayla je s 18 godina dobila svoj certifikat za trenericu, a nedugo potom izdala je svoj prvi vodič za vježbanje. Danas milijuni ljudi diljem svijeta slijede njen program
POSTALA HIT
Otkrijte zašto ova trenerica na Instagramu ima 3 mil. 'učenika'
Kayla Itsines je licencirana trenerica iz Australije. Njezin program za mršavljenje i postizanje savršene figure za ljeto uključuje 12-tjedni plan vježbanja i postao je vrlo popularan.
Itsinesin Instagram ima preko 3.2 milijuna pratioca, a prepun je fotografija osoba prije i poslije ulaska u njen program vježbanja. Redovito objavljuje i svoje fotografije. Za nedavni intervju u Cosmopolitanu otkrila je da vježba 3-4 puta tjedno te da se ne pridržava dijete, već se samo zdravo hrani.
Kayla je počela vježbati kada su joj u ranim tinejdžerskim danima rekli da nikada neće moći ostati trudna. Nakon istraživanja što može poduzeti po tom pitanju, odlučila se posvetiti svom tijelu u nadi da će to imati pozitivan učinak te je počela vježbati. S 18 godina dobila je svoj certifikat za trenericu, a nedugo potom izdala je svoj prvi vodič za vježbanje.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
