MODNI RADAR
Makeup stil slavnih ljepotica - ocijenite i pronađite inspiraciju
Makeup hit ove sezone svakako je prirodni look, a poznate ljepotice obožavaju nježne boje breskve. Pronađite i vi inspiraciju za svoju dnevni i večernji izgled
FOTO
Četvrti tjedan vježbanja: Kile nestaju za samo 60 sekundi
Četvrti tjedan: Na polovici akcije 'Fit do ljeta vrijeme izvođenja vježbe funkcionalnog treninga produljuje se na 60 sekundi, a sve vježbe se i dalje rade u tri ciklusa
FOTO
Kod intervalnog treninga čak i u pauzama se efikasno vježba
Intervalni trenig: Početnicima se preporučuje tri, a naprednim vježbačima do šest serija vježbi. Nakon svake serije minutu hodajte u mjestu da bi održali tempo
FOTO
"Hodanjem" do seksi guze - čvrsti mišići uz pomoć pilatesa
Zategnite i učvrstite guzu i bedra prije nego što dođe ljeta uz tri jednostavne vježbe istezanje nogu kroz koje vas vodi instruktorica basi pilatesa Ivana Vuljević
Mršaviti možete i uz janjetinu, kuhana jaja, ali i finu puretinu
Kombiniranjem vježbi snage s trčanjem i rolanjem jača se kondicija, a uz dovoljno proteina i povrća izgrađuju se mišići te se na taj način još brže tope masnoće
VIDEO
Hit-pletenice: Naučite ih sve uz 5 najboljih YouTube tutoriala
Pletenica doživljava neprestane transformacije, a u posljednjih nekoliko godina obožavaju je sve žene jer je prvi odabir za seksi, romantičan ili trendi izgled
FOTO
Zeleni odsjaj kose uklonit će kečap, a grejp raspetljati vlasi
Plave nijanse kose koje su pozelenile neutralizirat će crveni pigment kečapa, sok od grejpa raspetljava zamršenu kosu, a piling s krupnom soli ukloniti suhu prhut
Najluđa dijeta dosad: Kava, bez doručka i hladna kupka
Kupanje u hladnoj kupki tjera tijelo da troši masti kako bi se ugrijalo, kava ubrzava sagorijevanje masti, a uz tri obroka na dan pojest ćete manje nego uz više manjih
VIDEO
Anđelica Erin: Tajna moje linije je 30 minuta trčanja, 30 joge
Trčanjem sagorijevam kalorije i jačam mišiće, a joga ih oblikuje te me opušta, ispričala je Erin Heathertorn. Najviše pozornosti posvećuje vježbama za struk i noge
Polovica žena u odrasloj dobi ima akne, uzrok je hrana i stres
Preagresivni tretmani poput preparata s benzoil peroksidom pogoršavaju problem odraslih akni, pomažu kreme s retinolom, a ključno je regulirati nezdravu prehranu