U prekrasnu bundevu ne treba samo gledati - iskoristite sezonu i jedite je što više. Odlična je i za muškarce, žene i djecu jer čuva zdravlje i kože i prostate i čisti od toksina
SUPER ZDRAVA
10 razloga zašto jesti bundevu: Zbog lijepe kože i zdravog srca
- Bogate su antioksidansima što znači da djeluju protuupalno. Zbog toga su odlične za zdravlje vaših zglobova, organa, kod ozljeda mekog tkiva, a i pomažu u nošenju sa stresom, piše portal Mind Body Green.
- Zbog velikih količina vitamina A koji sadrže čuvaju oči od degenerativnih promjena i katarakta.
- Visoke razine vitamina C jačaju imunitet i potiču proizvodnju kolagena zbog čega je odlična za kožu i čini je blistavom i elastičnijom.
- Dobar su izvor vlakana pa učinkovito čiste tijelo od toksina i pomažu tijelu da funkcionira kako treba.
- Sadrže dovoljno karotena koji im daje narančastu boju, a ljudima pomaže da ne ostare prerano i sprečava kardiovaskularne bolesti.
- Sjemenke bundeve bogate su proteinima i masnim kiselinama koje pomažu u reguliranju razina kolesterola, čuvaju od artritisa, poboljšavaju moždane funkcije i omogućuju zdrav izgled kože.
- Meso bundeve i sjemenke bogate su magnezijem koji je neophodan za zdravlje kostiju i zuba.
- Bogata je kalijem i cinkom koji su ključni u prevenciji od kardiovaskularnih bolesti i visokog krvnog tlaka. Cink je odličan i za plodnost, lijepu kožu te imunitet.
- Sadrži L triptofan, kemikaliju koja daje dobar osjećaj.
- Ulje iz sjemenki bundeve odlično je kod liječenja upala prostate, a preventivno čuva od razvoja kancerogenih promjena na prostati.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
