Obavijesti

Lifestyle

Komentari 182

Ovih 8 znakova upozorava da pod hitno trebate popiti vode

Ovih 8 znakova upozorava da pod hitno trebate popiti vode
1

Vaše tijelo nije ostalo bez dovoljno tekućine onog trenutka kad osjetite žeđ već se mučilo jako dugo, davalo vam signale, a vi niste reagirali - što može biti opasno

VIDEO

Tijekom ovih paklenih vrućina voda iz tijela isparava vrlo brzo i važno je imati bočicu tekućine pored sebe te stvoriti naviku stalnog pijuckanja, po par gutljaja. Ljudi vrlo često ne popiju vode sve dok ne osjete žeđ, što je pogrešno.

Ovdje je osam znakova koje vam šalje tijelo pokušavajući vas upozoriti da pod hitno unesete nešto tekućine u sebe - to su signali za koje vjerojatno niste mislili kako imaju puno veze s dehidracijom:

  • Lošeg ste raspoloženja - ljudi su skloni promjenama raspoloženja kad su dehidrirani, razdražljivi su, umorni i neraspoloženi.
  • Imate loš zadah - ako je tijelo dehidrirano, ono proizvodi manje sline što uzrokuje bujanje bakterija u ustima.
  • Hvataju vas grčevi - ako je vani vruće, a mišići ne dobivaju dovoljno vode, pojavljuju se grčevi. 
  • Žudite za slatkišima - nagla i neobjašnjiva želja za slatkišima može biti znak kako tijelo nema dovoljno tekućine. Ono tada ima poteškoća s proizvodnjom glikogena, a to vodi želji za slatkim.
  • Nemate snage vježbati - iako se radi o vježbama koje prakticirate neko vrijeme, odjednom nemate snage napraviti ih do kraja. To se događa zato što dehidracija snižava krvni tlak, a srce radi otežano.
  • Koža je suha i manje elastična - suha koža je očit znak da trebate piti više vode. Napravite mali test - ušipnite se i pogledajte koliko vremena će koži trebati da se vrati na staro. Ako to ide sporije, vjerojatno ste dehidrirani. 
  • Imate zamagljen vid i suhe oči - to se može dogoditi, a tad što prije popijte vodu i ne sjedajte za volan dok se vid ne normalizira.
  • Ne možete plakati - ako vrlo malo suza izlazi dok plačete, to bi mogao biti dobar znak da tijelu nedostaje tekućine, piše Country Living.
Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 182
VIDEO

Talijanku Ines optužili da nije stvarna: 'Toliko sam lijepa da ljudi misle da me stvorio AI'
FRUSTRIRANA JE

Talijanku Ines optužili da nije stvarna: 'Toliko sam lijepa da ljudi misle da me stvorio AI'

Umjetna inteligencija sve je prisutnija u svijetu ljepote, a nemoguće lijepe ikone gledaju nas s Instagrama te se uistinu čine stvarnima. Čak se s time 'bore' i one koje uistinu postoje

Dnevni horoskop za četvrtak, 28. ožujka: Jarci će biti uspješni na poslu, a Ribe jako duhovite
PROGNOZA ZA DANAŠNJI DAN

Dnevni horoskop za četvrtak, 28. ožujka: Jarci će biti uspješni na poslu, a Ribe jako duhovite

Pročitajte dnevni horoskop za utorak 27. 3. i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje
Običaji za Veliki četvrtak: Ne obavljaju se teški poslovi u polju, zvona prestaju zvoniti...
KRAJ KORIZME

Običaji za Veliki četvrtak: Ne obavljaju se teški poslovi u polju, zvona prestaju zvoniti...

Veliki četvrtak, Veliki petak i Velika subota čine vazmeno trodnevlje koje započinje u četvrtak, na posljednji dan korizme. To je sjećanje na posljednju Isusovu večeru, na njegovu patnju...