Dolaskom promjene vremena u ovo doba godine, suočavamo se s hladoćom. Ako ste jedni od onih koji jedva podnose hladnije dane, trebali bi znati kako se najbolje zaštititi od hladnoće.
KAKO SE UGRIJATI?
Teže podnosite hladnoću? Idite u saunu, jedite pileću juhu...
Zimi je dvostruko veća učestalost srčanih napada, a lakše dolazi i napada astme i glaukoma. Kod djece se kao sezonska bolest često javlja noćni kašalj i gušenje uzrokovano virusima ili bakterijama.
Ako ne volite hladnoću i teško je podnosite, nekoliko brzinskih savjeta moglo bi vam pomoći...
POGLEDAJTE VIDEO: Top savjeti kako se boriti protiv hladnoće
Pokretanje videa...
00:25
Za vrijeme tuširanja najbolje je koristiti spužvice za tuširanje, jer one trljanjem pokreću naš krvotok i zagriju tijelo. Isto tako, preporučuje se odlazak u saunu. U sauni će se vaše tijelo zagrijati ali i pročistiti.
Ako ste na poslu i hladno vam je, postoji i za to rješenje. Ustanite i šećite. Nemojte cijeli dan sjediti i boraviti na istom mjestu. Umjesto debele veste, obucite više slojeva tanke odjeće na sebe.
Ako vam je često hladno, najbolje je uvijek pri ruci imati skuhani čaj.
Pileća juha najbolje je rješenje ako ste promrzli, ali i gladni.
Izbjegavajte alkohol. On će vas samo na kratko vrijeme ugrijati, ali nakon toga će vam biti hladnije nego prije.
Osim nošenja kape, šala i rukavica, za očuvanje tjelesne temperature važno je pripaziti i na disanje. Treba disati kroz nos, a ne kroz usta.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
