17 faktora koji loše utječu na spermije i plodnost muškaraca

Wi-Fi radio valovi negativno utječu na pokretljivost sperme i oštećuju DNK, otkrila je argentinska studija, a to je samo jedan od čimbenika koji mogu pogoršati muškarčevu plodnosti. Svaki peti muškarac ima spermu loše kvalitete ili malen broj spermija, a probleme s plodnošću ima više od 80 milijuna ljudi. Osim radio valova, na plodnost utječu i godine, alkohol, antioksidansi, seks, ali i kontracepcijske pilule. 

1. Godine

Kvaliteta i kvantiteta sperme smanjuje se s godinama, a plodnost nakon 50. godine stalno pada.  

2. Alkohol

Alkohol utječe na apsorpciju cinka koji je izrazito važan za zdravu spermu. Ispijanje alkohola u razumnim količinama ne utječe na kvalitetu sperme, ali povećano smanjuje broj spermija, tvrdi dr. Allan Pacey sa Sveučilišta Sheffield. 

3. Antioksidansi

Probleme s plodnošću kod muškaraca izaziva oksidativni stres, koji nastaje kao posljedica reaktivnih molekula koje izazivaju oštećenje stanica. Oksidativni stres se povezuje s pretilošću, alkoholom, prehranom, zagađenjem i pušenjem. Dodatci cinka, vitamina E i C, folne kiseline i ribljeg ulja povećavaju plodnost, pokazuju studije. 

4. Kontracepcijske pilule

Neplodnost kod muškaraca se povećala zbog umjetnih sintetičkih hormona iz kontracepcijskih pilula. Ti hormoni se ispuštaju u kanalizaciju i nalaze put do opskrbe vodom, tvrde talijanski znanstvenici. 

5. Prehrana

Zdrava prehrana je bitna za zdravlje spermija, a nema dokaza da veganstvo ili vegetarijanstvo negativno utječe na plodnost. To dokazuje i podatak da su u Indiji 70 posto muškaraca vegetarijanci, od ukupno milijardu stanovnika, tvrdi dr. Siladitya Bhattacharya sa Sveučilišta Aberdeen. Kemijski spojevi fitoestrogeni, inače sastavni dio biljaka koji se ponašaju kao estrogen, pronađeni u soji, kavi i pivu, smanjuju broj spermija i ometaju pretvaranje testosterona u dihidrotestosteron i time usporavaju rast tkiva prostate. 

6. Vježba

Umjerena vježba dobra je za spermu, no pretjerana smanjuje razinu testosterona i proizvodnju sperme. Vježbanje može pomoći u kontroli težine i protoku krvi. 

7. Seks

Što je seks češći, to se broj spermija smanjuje pri svakom novom spolnom odnosu. Seks svaki drugi ili treći dan je optimalno rješenje za parove koji žele začeti, dok svakodnevni seks to smanjuje. 

8. Kemikalije

Kemikalije u plastičnim pakiranjima, poput deterdženta ili šampona, pune su ženskog hormona estrogena. Te tvari lako pronalaze svoju put do opskrbe vodom i utječu na kvalitetu sperme. 

9. Vrućina

Neudobne i uske bokserice griju testise što smanjuje razinu sperme. Osim bokserica, ni bicikliranje nije dobro zbog topline koja se stvara u području prepona, tvrdi dr. Pacey. 

10. Infekcija

Seksualno prenosive infekcije koje se ne tretiraju na vrijeme jedan su od najčešćih uzroka neplodnosti kod muškaraca. Klamidija zahvaća testise u kojima se sperma pohranjuje, a zaušnjaci i gonoreja mogu prouzročiti sterilnost. 

11. Mobiteli i perilice rublja

TV, mobiteli, perilice suđa i Wi-Fi signali emitiraju nisku razinu energije i neioniziranu radijaciju što utječe na plodnost, tvrdi dr. Pacey. Mobiteli osim toga, smanjuju broj spermija. 

12. Pesticidi i zagađenja

Pesticidi smanjuju broj spermija i njihovu kvalitetu, a istraživanja pokazuju da poljoprivrednici imaju većih problema s neplodnošću. Osim poljoprivrednika, radnici u građevini imaju dva puta veći rizik od neplodnosti zbog glikol etera, otapala u bojama, ljepilima i premazima koji utječe na kvalitetu sperme, tvrdi dr. Pacey.

13. Radijacija

Razna zračenja poput radioterapije ili X-zraka oštećuju DNK, a samim time i utječu na plodnost. 

14. Droga

Redovito uzimanje droga, poput kanabisa djeluje pogubno na spermu. Dok muškarci puše kanabis, njihovi spermiji plivaju prebrzo i jednostavno izgore prije nego dođu do jajašca, tvrde stručnjaci. 

15. Pušenje

Muškarci koji na dan puše od jedne do dvije kutije cigareta imaju spermu lošije kvalitete i manji broj spermija nego nepušači, potvrdila su istraživanja.

16. Stres

Stres uzrokuje hormonalne promjene koje utječu na plodnost, ali i na učestalost spolnih odnosa, tvrdi dr. Bhattacharya. 

17. Problemi s težinom

Pretili ljudi imaju problema s kvalitetom sperme. Estrogen muškarci inače imaju u malim količinama, no kod pretilih ljudi se otpušta iz masnih stanica, tj. povećava te tako utječe na plodnost. Premala težina može biti rezultat kroničnih bolesti ili loše prehrane, što opet utječe na plodnost, pokazuju istraživanja.