Kako obnoviti oštećenu kosu i spriječiti opadanje

Sjajna, bujna i zdrava kosa jedan je od najvažnijih simbola ženske ljepote. No postoje mnogi razlozi zašto kosa ne izgleda uvijek tako i zašto je sklona opadanju. Jedan od vodećih uzročnika je dijabetes, zatim poremećaji lučenja hormona štitnjače, spolnih i nadbubrežnih žlijezda te hormonalni poremećaj koji se javlja u razdoblju poslije poroda. No poslijeporodni hormonalni poremećaj je prolazan te se u većini slučajeva nakon 5 do 6 mjeseci rast kose vraća u normalu. Naše vlasište se sastoji u prosjeku od oko 100 tisuća vlasi, a svaki dan izgubimo oko 100 vlasi. Svaka vlas ima svoj životni ciklus koji se odvija u tri etape u prosječnom trajanju od 5 godina, a to su faza rasta, prijelomna faza i faza mirovanja. Prijelomna faza traje najkraće, do 2 tjedna, dok faza mirovanja, odnosno ispadanja traje oko 3 mjeseca. Opada li vam kosa dulje od tog perioda svakako se obratite dermatologu, koji će vam propisati odgovarajuću terapiju. Uz lijekove koji poboljšavaju prokrvljenost vlasišta, prve rezultate oporavka vaše kose očekujte nakon otprilike dva do tri mjeseca. INFEKCIJA OSLABLJUJE KOSU Povišena tjelesna temperatura, infekcije i upale s jakim žarištem, primjerice upala korijena zuba, imaju velik utjecaj na opadanje kose. Neliječene upale i infekcije utječu i na debljinu vlasi, sjaj kose, pigment, elastičnost i čvrstoću. DO ZDRAVE KOSE PRAVILNOM PREHRANOM Opskrbljujte svoj organizam s dovoljnom količinom minerala i vitamina, pogotovo B kompleksa. Pivski kvasac u obliku kapsula znatno poboljšava ljepotu i sjaj kose. Nedostatak cinka, silicija i željeza bitni su za normalan rast kose. Cinka bi u organizmu trebalo biti kod odraslih žena oko 12 mg, a kod muškaraca 15 mg kako kosa ne bi bila ispucana, suha, krhka i slaba. KONTRACEPCIJSKE PILULE UNIŠTAVAJU VLASIŠTE Kod nekih žena uzrok opadanja kose su kontracepcijske pilule, antidepresivi, zatim lijekovi koji reduciraju masnoću u krvi, te jaki lijekovi za liječenje teških oblika akni. KOSA TRPI KOD BOJENJA I VEZANJA U REP Često mijenjanje frizura, bojanje kose, izbjeljivanje i minival dodatno isušuju i oštećuju kosu. Kao i jaki preparati poput laka i pjene za kosu koja se koristi dugi period. Ako je kosa godinama zategnuta, primjerice u repu, cirkulacija je slaba i kosa nema dovoljno kisika za rast i razvoj te dolazi do opadanja.