Loše za zdravlje: Otprilike 60 posto dana ljudi provedu sjedeći, a to može dovesti do srčanih oboljenja, pretilosti, raka ili dijabetesa tipa 2, upozoravaju liječnici
PROŠEĆITE
Ljudi koji samo sjede na poslu morali bi stajati barem 2 sata
Ljudi koji rade uredske poslove, odnosno cijeli radni dan sjede, trebali bi na nogama provesti barem dva sata dnevno, a idealno bi bilo četiri, upozorili su u Javnom zdravstvu Velike Britanije. Otprilike 60 posto dana ljudi provedu sjedeći, a to može dovesti do srčanih oboljenja, pretilosti, raka i dijabetesa tipa 2.
Osim toga, zbog previše sjedenja nastaju bolovi u leđima, vratu i mišićima. Jednako štetno može biti konstantno stajanje na jednom mjestu. Stručnjaci smatraju da bi uredi morali imati visoke stolove tako da zaposlenici dio posla mogu napraviti na nogama. Dobro je i povremeno ustati od stola i prošetati po uredu.
- Biti aktivan je dobro za fizičko i mentalno zdravlje. Jednostavnim navikama treba prekinuti duge periode sjedenja, a to može napraviti veliku razliku u tome kako se osjećamo - objašnjava dr. Ann Hoskins.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
