Prerađene namirnice djeluju poput stimulansa, a za sve su krivi šećer i masti koji uzrokuju ovisničko ponašanje. Voće i povrće ne dižu naglo razinu šećera u krvi
PREJEDANJE
Ovisnost najčešće izazivaju pizza i čips, najrjeđe krastavci
Prerađena hrana izaziva najveću ovisnost, utvrdila je studija američkog Sveučilišta Michigan provedena na 500 studenata koji su trebali rangirati 35 različitih namirnica. Pizza, čokolada, sladoled, hamburgeri i pomfrit potiču nekontrolirano prejedanje, piše Digital Juornal.
Takva vrsta namirnica djeluje poput stimulansa, a za sve su krivi šećer i masti koji uzrokuju ovisničko ponašanje. Namirnice koje ne izazivaju ovisnost su voće i povrće koje za razliku od brze hrane ne podižu naglo razine šećera u krvi, potvrdilo je istraživanje.
Namirnice koje najčešće izazivaju ovisnosti
- Pizza
- Čokolada
- Čips
- Keksi
- Sladoled
Namirnice koje najrjeđe izazivaju ovisnost
- Krastavci
- Mrkve
- Grah
- Jabuke
- Smeđa riža
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
