Pratite ritam tijela po plodnim danima i uživajte s partnerom

Želite li zatrudnjeti, najbolje vrijeme za spolni odnos su dani prije, tijekom i nakon ovulacije jer tada je plodnost najveća. Menstrualni ciklus u prosjeku traje oko 28 dana, no žene mogu imati ciklus od 24 do 35 dana, što se smatra normalnim. Kod žena koje imaju 28-dnevni ciklus do ovulacije dolazi 14 dana prije prvog dana sljedećega menstrualnoga krvarenja.

Ovulacija može varirati od 12 do 16 dana, ovisno o duljini ciklusa. To je proces kojim tijelo otpušta jedno ili više zrelih jajnih stanica iz jajnika prema jajovodu, u kojem se može dogoditi oplodnja spermijem.

Odredili ste plodne dane, što dalje? Koliko često morate imati spolne odnose kako bi vjerojatnost za začeće bila najveća?

Erden Radončić, spec. ginekologije i porodništva, tvrdi da je minimalan broj odnosa svaki drugi dan.

- Najjednostavniji odgovor je: ‘što više, to bolje’. Česta je predrasuda kako ne treba imati svakodnevne odnose ‘da se sjeme oporavi’. Ako je nalaz spermiograma uredan, nema potrebe za pauzom - kaže ginekolog. Razina spermija ujutro viša je nego kasnije u danu, a nakon buđenja na vrhuncu je i razina muških hormona. No, ne brinite se, ako niste raspoloženi ili nemate vremena za seks ujutro, zatrudnjeti možete i u drugo doba dana.

Istraživanja pokazuju da kod parova koji vode ljubav bez pritiska do trudnoće dolazi u roku od šest mjeseci do godinu dana, ali i mnogo prije. Stoga se opustite i prepustite prirodi da odradi svoje.