Dodaj 24sata među omiljene izvore na Googleu
Zahvaljujući likopenu koji sadrže, oko 10-ak rajčica srednje veličine na tjedan smanjuje rizik od nastanka raka prostate za petinu, a računa se i sos od rajčica
Već 10 porcija ukusnih rajčica na tjedan smanjiti rizik od nastanka raka prostate za 20 posto, pokazala je studija britanskog Sveučilišta Bristol, Cambridge i Oxford na više od 14.000 ljudi. Rak prostate čini oko 11 posto svih slučajeva malignih bolesti kod muškaraca u Europi, a rizik od obolijevanja drastično se povećava nakon 50-e godine života.
Kao prevencija ne služe samo svježe rajčice, jer se djelotvorni sastojak likopen iz njih ne gubi pasiranjem ili kuhanjem, piše Daily Mail. Ipak, znanstvenici ne preporučuju pretjerivanje u pizzi, zapečenom grahu ili umaku za tjesteninu koji također sadrže rajčice, ali i visoke razine soli.
Također, znanstvenici su utvrdili kako muškarci koji redovito jedu voće i povrće - u otprilike pet porcija na dan, imaju oko 24 posto manji rizik od nastanka raka prostate.
- Studija dokazuje kako pojam zdrava prehrana nije apstraktan, već je doista i najbolja prevencija nastanka malignih bolesti te saveznik zdravlja - rekla je voditeljica studije, Vanessa Er.
Dodaje kako je osim rajčica, najbolja prevencija raka prostate uzimanje između 750 i 1200 mg kalcija te 105 i 200 mcg selena.
24sata © 2026
