Sok od cikle snižava tlak, štiti srce i čisti otrove iz organizma

Sok od cikle obiluje antioksidansima, željezom, vitaminom C, manganom i folnom kiselinom, a svi oni smanjuju rizik od srčanih bolesti, dijabetesa, upala i karcinoma. Odličan je za čišćenje organizma od štetnih toksina, stimulira rad jetre i žuči, piše Doctor Oz. 

Povećava izdržljivost tijekom vježbe

Sok cikle širi krvne žile i smanjuje potrebu mišića za kisikom tijekom tjelovježbe što uvelike povećava izdržljivost. Zbog toga je odličan za starije ljude koji se lako umore i pacijente koje muče problemi sa srcem, pokazale su američke studije. 

Snižava krvni tlak i štiti srce

Osim što povećava izdržljivost, sok od cikle sadrži nitrate koji snižavaju krvni tlak i smanjuju rizik od bolesti srca i bubrega te srčanog udara. Dovoljno je piti jednu do dvije šalice soka na dan. 

Jača cirkulaciju i odličan je u borbi s demencijom

Nitrati iz soka također povećavaju cirkulaciju, naročito do mozga. Snimke mozga potvrdile su kako se povećava dotok krvi i kisika u dio mozga koji se povezuje s pamćenjem i demencijom. Upravo zbog toga sok se preporučuje ljudima starije životne dobi.

Najbolja hrana u rujnu: Cikla, grožđe, bob, brokula i batat