Kod muškaraca koji imaju rak prostate u početnim fazama stopa širenja bolesti smanjila se za 57 posto uz tri sata žustrog hoda u tjednu, otkrilo je istraživanje
ZDRAVA ŠETNJA
Tri sata brze šetnja na tjedan odgađaju pojavu raka prostate
Žustre šetnje mogle bi spasiti muškarce s predispozicijama za razvoj raka prostate, otkrilo je istraživanje Sveučilišta Kalifornija na 1500 muškaraca s rakom prostate koji se još nije počeo širiti. Ovaj karcinom pogađa pet do sedam posto muškaraca starijih od 50. godina. Prema novim saznanjima, tri sata brzog hodanja na tjedan mogu odgoditi pojavu bolesti ili čak spriječiti napredovanje već postojećeg stanja. Muškarci koji su redovito brzo hodali imali su 57 posto nižu stopu širenja bolesti, ali to se odnosi samo na one koji su brzo hodali, a ne samo polako šetali.
- Dobrobiti šetnje su direktno povezane s brzinom hoda, a redovite šetnje su najmanje što netko može učiniti za svoje zdravlje - rekao je voditeljica istraživanja Erin Richman za časopis "Cancer Research".
Brzi hod smanjuju cirkulaciju inzulina, kemikalije za poticanje rasta i proteina kojeg luče masne stanice, troje faktora za koje se vjeruju da su ključni za nastanak raka.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
