Uz tri šalice zelenog čaja na dan stariji ostaju u boljoj formi

Zeleni čaj smanjuje rizik od fizičkih lomova, a time i od invaliditeta za 25 posto, a oni koji ga redovito piju imaju i manje poteškoća oko svakodnevne brige za sebe

Utorak, 07. 2. 2012. u 12:45   Piše: Monika Horvat

Ljudi koje redovito piju zeleni čaj u boljoj su tjelesnoj formi nego oni koji ga ne piju, otkrila je trogodišnja studija Sveučilišta Tokio provedena na 14.000 ljudi starijih od 65 godina, piše Daily Mail. Što su više zelenog čaja pili, to su bili pokretniji i samopouzdaniji. Stariji, koji su pili do pet šalica na dan, imali su 33 posto manji rizik od invaliditeta u usporedbi s onima koji su pili manje od šalicu na dan. Tri do četiri šalice čaja na dan smanjuju taj rizik za 25 posto, potvrđuje istraživanje.

Ljudi koji ga redovito piju imaju manje problema sa svakodnevnim aktivnostima, poput oblačenja ili kupanja u toj dobi. Također i stare zdravije, no na to utječu i zdrave životne navike, bolje obrazovanje i prisnije veze s obitelji i prijateljima.

Zeleni čaj je odličan za zdravlje jer je bogat polifenolom, biljnim spojem koji snizuje kolesterol i štiti DNK od oštećenja. Moraju ga izbjegavati ljudi koji koriste lijekove za razrjeđivanje krvi, jer vitamin K može spriječiti njegovo djelovanje.