1. Umanjuje stres i bol
Vođenje ljubavi snižava krvni tlak i tako smanjuje stres. Tijekom seksa oslobađa se endorfin, odnosno hormon sreće koji ujedno vraća dobro raspoloženje. Razina oksitocina se tijekom seksa povećava, a tijekom orgazma čak i do pet puta. To se posebno odnosi na menstrualne bolove, glavobolje i migrene.
POGLEDAJTE VIDEO: Dizajnira sobe za seks po nardžbi
2. Pomlađuje kožu
Tijekom seksa žensko tijelo udvostručava razine estrogena - to čini kosu sjajnijom, a koža postaje mekša. Osim toga, hormoni koji se oslobađaju zaslužni su za sprečavanje isušivanja kože. Ona tako postaje mekša, gipkija i hidratizirana. Priuštite si zato redoviti seks kako biste blistali i izgledali mlađe.
3. Poboljšava kardiovaskularno zdravlje
Rezultati su pokazali da vođenje ljubavi dvaput ili više puta tjedno smanjuje rizik od zastoja srca. Osim toga, seks je ujedno i jedna vrsta fizičke aktivnosti, što znači da poboljšava cirkulaciju, a to znači i bolji rad srca. Redoviti seks uravnotežit će omjer između dobrog i lošeg kolesterola.
4. Troši kalorije
Seks vas može držati u formi i sagorjeti dodatne kalorije. Samo 20 minuta seksa na tjednoj bazi znači 7500 kalorija manje godišnje. Jedna ‘runda’ može sagorjeti oko 200 kalorija. To je kao 15 minuta na spravi za vježbanje. Osim toga, seks je dobra vježba za jačanje mišića. To se posebno odnosi na mišiće zdjelice.
5. Jača imunitet
Redoviti seks povisuje antitijela pod nazivom imunoglobulin A ili IgA. Oni štite od prehlada i drugih infekcija. Potvrđuje to i studija u kojoj je sudjelovalo 112 studenata. Oni koji su češće vodili ljubav imali su povišenu razinu IgA od onih studenata koji su apstinirali ili vodili ljubav manje od jednom tjedno.
6. Dobro utječe na san
Seks pozitivno utječe na kvalitetu spavanja. Nakon orgazma oslobađa se oksitocin koji, pored drugih benefita, ujedno i unapređuje san. Kvalitetan noćni san važan je za cjelokupno zdravlje, a nakon seksa lakše ćete i brže te čvršće zaspati. Stoga idući put kad procijenite da ste preumorni za seks, razmislite još jednom.