Bivši Guinnessov svjetski rekorder Vince Taylor (66) osvojio je 22 naslova Međunarodne fitness i bodybuilding federacije tijekom svoje karijere. Otkrio je kako održava svoju impresivnu tjelesnu građu iako još uvijek uživa u krumpirićima i gaziranim pićima.
POGLEDAJTE VIDEO:
I dalje redovito ide u teretanu kako bi održao svoje mišiće. U dobi od 50 godna počeo je trenirati pametnije, a ne jače. Taylor je objasnio kako je uvijek imao ozljede s kojima se morao boriti, uključujući probleme s donjim dijelom leđa i koljenima. Iako dizanje utega utječe na zglobove nakon nekoliko godina, nije morao mijenjati svoje vježbe.
Objasnio je medijskoj kući kako dizanje utega obično utječe na zglobove nakon niza godina, ali nije morao mijenjati svoje vježbe.
- Imao sam ozljede leđa puno prije nego što sam se počeo baviti bodybuildingom. Koljena su mi uvijek bila problem. Budući, da sam odlučio trenirati pametnije uspio sam izbjeći ozbiljnije ozljede - rekao je.
Objasnio je i da se njegova prehrana 'nije puno promijenila' jer mu se tijelo prilagodilo tijekom godina.
- Još uvijek jedem uglavnom isto. Vrlo ograničene količine hrane, nemam veliki apetit, nikad nisam ni imao. Nikad nisam bio onaj bodybuilder koji je jeo sedam ili osam obroka dnevno - dodao je.
Ovaj 66-godišnjak jede dva do tri obroka dnevno, a svoje omiljeno gazirano piće pije svaki dan od svoje 12. godine. Kaže i da odmah nakon gaziranog pića pije proteinske shakeove, prenosi The Sun.