Mnogo je stvari koje mogu izazvati kronične probleme s noktima. Što se tiče listanja noktiju, ovo su neki od najčešćih.
Suhi nokti
Ako imate suhu kožu javljaju se pukotine. Ako imate suhu kosu, krajevi pramenova se razdvajaju. Isto je i s noktima.
- Naši nokti često postanu suhi i lomljivi - kaže dermatologinja Tanya Kormeili. Suhi nokti mogu biti rezultat suhe kože, oštećenja od sunca ili izloženosti agresivnim sapunima.
POGLEDAJTE VIDEO (kako se brinuti za kožu):
Povreda
Ako s rukama radimo nešto teško to često može biti uzrok listanja noktiju.
- Listanje noktiju može biti posljedica i ozljeda od nekog sporta - rekla je Kormeili. Ali, čak i neke druge manje stvari mogu uzrokovati listanje i pucanje noktiju kao što je otvaranje limenke sode, dodala je Amy Lin, wellness stručnjakinja.
Agresivna manikura
Ako imate trajni lak, postupak samostalnog uklanjanja, stavljanjem noktiju u aceton do 20 minuta i oštro struganje, može potencijalno oštetiti nokte, kaže Lin.
Dob
Ako uočite kako imate više problema s noktima što postajete stariji to je zato što nokti s vremenom mogu oslabiti.
- Kao što kosa postaje tanja tako i nokti postaju suhi i lomljivi s godinama - objasnila je Kormeili.
Dijeta
Ako u organizam ne unosite odgovarajuće hranjive sastojke ni vaša koža, kosa kao ni nokti ne mogu biti zdravi.
Zdravstveno stanje
Iako je ljuštenje noktiju uobičajeno stanje koje obično ne uzrokuje zabrinutost, postoje slučajevi kada ono može ukazivati na ozbiljniji probleme.
Zdravi dodatci za nokte
Možda je najlakši način da nokte održite zdravima i snažnima kroz neke dodatke. Kolagen i biotin obično se ističu kao najučinkovitiji.
Zaštitite nokte
Dajte sve od sebe da izbjegnete moguće ozljede na noktima.
- Pazite na svoje nokte i zaštitite ih. Možda je dobro da nosite rukavice dok perete suđe ili koristite otvarač za limenke umjesto da limenku otvarate noktima - rekla je Lin.
Pravilna higijena noktiju
Ako pazite na nokte, oni će se manje lomiti. Higijena noktiju može značiti održavanje podrezanih noktiju i hidriranje uljima kako ne bi postali krhki. Također, možete razmisliti i o tjednom pilingu. Istraživanja pokazuju da glikolna kiselina može pomoći vraćanju čvrstoće noktiju.
Posjetite dermatologa
Ako ste isprobali na više načina zaštititi vaše nokte i čini vam se da vam ništa od toga ne pomaže, vrijeme je da posjetite svog dermatologa, prenosi mindbodygreen.