Biološki satovi beba se počinju razvijati tek nakon što napune tri mjeseca. Nagrađivani hipnoterapeut Scott Sandland je podijelio četiri jednostavne tehnike koje mogu pomoći da brže uspavate dijete:
POGLEDAJTE VIDEO:
1. Postignite da se beba usredotoči na jednu stvar
Bebe su vrlo znatiželjne i pogled im se kreće posvuda. Ako možete postići da se njihove oči usredotoče na jednu određenu stvar, pogotovo ako je ona iznad njihove vodoravne razine očiju, oči će se brzo umoriti i na kraju će ih zatvoriti.
2. Umirite bebu tako da prolazite rukom preko njenog lica
Ovu tehniku je lako napraviti, a djeluje još bolje ako je beba već malo pospana. Rukom prolazite preko njihovog lica, nježno, ali ne dodirujući ih. Radite to uokolo, a ne naprijed-nazad. Ponavljajte dok ne zaspu.
3. Ljuljuškajte ih
Dok je beba u vašem naručju, stavite ruku na njenu guzu i nježno ju ljuljajte. To će im dati osjećaj dezorijentacije koji bebu može odvesti u dublji san.
4. Spojite sve tehnike za najbolje rezultate
Ova tehnika uključuje sve navedene, ali možete dodati još neke trikove poput pjevanja, igranja s njihovim prstićima i slično, piše Bright Side.