Sustav čakri ili energijskih središta ustanovili su hinduistički svećenici prije više od 3000 godina, a danas se sve više uvažava na zapadu, pa i među liječnicima. Svi ljudi imaju auru, suptilnu energiju koja im okružuje tijelo, a centrirana je u tijelu, i to upravo u čakrama. 

One su smještene uzduž kralježnice, od trtice do vrha glave, a mogu upijati univerzalne energije iz svemira, prirode, ljudi i stvari pa je usmjeravaju natrag u organizam. Time utječu na funkciju organa, krvotok i aktivnost hormona te na osjećaje i ponašanje. 

Čakre se neprestano vrte velikom brzinom i metaboliziraju energiju, a njihove boje povezane su s frekvencijom energije, koju čakra metabolizira pri određenoj brzini. Energija čakri uvijek se vrti u smjeru kazaljki na satu, a svih sedam centara mora biti usklađeno i uravnoteženo kako bi čovjek bio sretan i zdrav. Ako se poremeti protok eneregije, postupno nastaju psihičke ili fizičke bolesti. 

No čakre se mogu ponovno uravnotežiti na nekoliko načina, a najučinkoviti su meditacija, vizualizacija, joga, terapija bojama, glazbom, upotreba kristala i dragoga kamenja, pozitivno razmišljanje, reiki, aromaterapija... Prije nego što se odlučite za, primjerice, meditaciju, važno je znati koja boja simbolizira čakru na koju želite djelovati (desni grafikon). Nakon toga se udobno smjestite, prekrižite noge i držite se uspravno. 

Protrljajte dlan o dlan dok se ne zagriju pa ih odvojite na od pet do osam centimetara udaljenosti. Osjetite energiju koja struji među njima i zamislite kako se širi. Dlanove i dalje držite okrenute jedan prema drugome ispred sebe. Zatim zatvorite oči te se u mislima okružite bojom upravo one čakre na koju želite djelovati. Primjerice, ako imate problema s grlom, svu svoju energiju usmjerite na područje vrata i oko sebe zamislite svijetloplavu boju.

Srčana čakra zadužena je za ljubav i suosjećanje

Anahata ili glavna, četvrta srčana čakra u sredini je prsnoga koša. Ona kontrolira osjećaje, povezana je s opraštanjem, bezuvjetnom ljubavi i suosjećanjem, a na fizičkoj je razini odgovorna za dišni, krvožilni i imunološki sustav. Zatvorenost srčane čakre očituje se u pojačanom egoizmu, ljubomori i emocionalnoj hladnoći, ali i bolestima poput astme, upale pluća, raka dojke... No meditacijom se ona može otvoriti i uravnotežiti.

TAJNE ČAKRI Uzrok anemije, gastritisa, grlobolje, alergije, aritmije, potištenosti ili bilo koje druge bolesti blokada je određene čakre

Sedam čakri ili energijskih centara koji utječu na psihičko i tjelesno zdravlje te određuju odnos prema životu jesu korijenska, sakralna, solarna, srčana, grlena, čeona te krunska čakra. Prva ili korijenska čakra smještena je u području trtice te je crvena. 

Utječe na otpornost na stres i alergije. Ako je blokirana, javlja se bezvoljnost i nedostatak samopouzdanja, a neke od fizičkih tegoba su anemija, aritmija, crijevna oboljenja, problemi s kralježnicom, bubrezima... Druga ili sakralna čakra središte je seksualnosti, a smještena je iznad spolnih organa. Utječe na reproduktivni sustav, ali i na raspoloženje. 

Određuje odnos prema tijelu te sposobnost učenja. Narančasta je, a ako je otvorena, pojedinac ima dobar seksualni život te snažnu moć koncentracije. Poremećaj druge čakre očituje se u seksualnim problemima. Treća ili trbušna čakra nalazi se iznad pupka, a povezana je s aspektom volje, moći i identiteta. Ljudi koji imaju snažnu treću čakru izdržljivi su i probitačni. 

Zatvorenost tog središta manifestira se kao ljubomora i destrukcija ili s druge strane, kao samosažaljenje, pretjerana sentimentalnost. Problemi s probavom i jetrima upozoravaju na blokadu te žute čakre. Četvrta ili srčana čakra smještena je u sredini prsa. 

Predstavlja bezuvjetnu ljubav, odanost, samilost i vjeru. Ona je zapravo pokretač ljubavi prema pojedincu, ali i prema čovječanstvu. Vrlo je važna jer je provodnik i posrednik među ostalim čakrama. Peta ili grlena, vratna čakra u području je grla, a djeluje na štitnjaču te upravlja izmjenom tvari u organizmu. Uređuje sposobnost komunikacije. Opuštena čeljust i snažan glas predstavljaju skladnu petu čakru. 

Njezina blokada uočava se u smetnjama u govoru, nemogućnosti izražavanja osjećaja i stava, a katkad i potrebi za manipulacijom. Ona je svijetloplava, a utječe na štitnjaču, zube, vrat... Šesta ili čeona čakra, tzv. treće oko, smještena je između obrva na sredini čela. Ona je duhovno središte te je najvažnija za održanje općeg zdravlja. Djeluje na intuiciju, a utječe na sposobnost ostvarivanja zamisli. 

Blokada šeste čakre uzrokuje poteškoće sa sinusima, glavobolje, potištenost. Ona je tamnoplava ili indigoplava. Sedma ili krunska čakra je ljubičasta i leži tik iza tjemena. Povezana je s višim znanjem, a upravlja živčanim i mišićnim sustavom te kožom. 

Predstavlja svijest i prosvjetljenje, a obuhvaća cijeli čovjekov život. Njezina blokada očituje se u manjku samopouzdanja i osjećaju da nam je život besmislen. Posljedica blokade su degenerativne bolesti, teškoće s kostima, smetnje u živčanom sustavu...