Jaja, crveno meso, gluten, mlijeko ili masnoće samo su dio namirnica koje pojedinci smatraju štetnima i često bez ikakve osnove izbacuju sa svog jelovnika. Stručnjaci kažu da griješe
Vidi originalni članak
Možda ste već čuli ili negdje pročitali da je crveno meso štetno, da masnoće mogu narušiti vaše zdravlje, kao i gluten ili kolesterol iz jaja? Ako zbog toga izbjegavate jesti namirnice s tog popisa, činite veliku grešku. Upozoravaju to stručnjaci s kojima smo razgovarali te ističu da je za zdravlje iznimno važna raznovrsna prehrana.