Kada par pokušava oživjeti svoj seksualni život, često je implicitni cilj pronaći način za više seksa u vezi. Mnogo je fokusa na učestalosti kao obilježju dobrog seksualnog života.
POGLEDAJTE VIDEO: Muškarac slomio penis tijekom seksa
Koliko često bi parovi trebali imati seks zapravo ovisi o tome koliko seksa žele partneri. No, prema Jessi Zimmerman, certificiranoj seks-terapeutkinji i bračnoj savjetnici, česti problem s kojim se parovi mogu susresti pokušavajući postići 'pravu količinu' seksa je način na koji broje seksualne susrete.
Što se uopće smatra seksom?
U odnosima između muškaraca i žena, parovi često o seksu razmišljaju kao o snošaju. Stoga, kad ljudi pokušavaju poboljšati ili začiniti seks s partnerom, više-manje razmišljaju o povećanju broja seksa u smislu penetracije i orgazma.
Taj uski fokus često propušta cjelinu seksa uopće. Poanta seksa, s moje točke gledišta, je podijeliti zadovoljstvo sa svojim partnerom i tijekom tog procesa produbiti osjećaj povezanost u vezi - kaže Zimmerman.
Dakle, ako se usredotočite na ostvarivanje određenog čina, nastavlja ona, fokusirate se na krivu stvar. A to još dodatno povećava pritisak na ljude koji može dovesti do umanjenja libida.
- Sjajan seks ne znači raditi određene stvari s određenim dijelovima tijela. Radi se o tome što možete učiniti kako bi se tjelesno dobro osjećali i uživali u erotici, intimnosti i povezanosti kao par - objašnjava.
Kako poboljšati seksualni život?
- Provodite intimno vrijeme zajedno, bez pritiska da postignete cilj ili radite određenu stvar - preporučuje Zimmerman.
Još uvijek možete pokušati povećati broj seksualnih činova, ali ideja je ući u te trenutke bez očekivanja da će to dovesti do orgazma ili klasičnog seksa. Lezite u krevet i senzualno dodirujte tijelo svojeg partnera, piše mindbodygreen. Zabavite se na kauču.
Odjenite se, priredite romantičnu večeru i uživajte u osjećaju da ste jedno drugom privlačni. Potražite načine da potaknete senzualnost i novu strast u svojoj vezi ili da se oslonite na trenutak nježne intimnosti. Usredotočite se na to koliko vas ovi trenuci povezuju i uzbuđuju.
Ključno je biti potpuno prisutan u ovim trenucima, a ne razmišljati o tome što bi trebalo raditi ili koji je sljedeći korak.
- Seks je kao odlazak na igralište. Važan je izlazak, a ne spuštate li se niz tobogan - dodaje Zimmerman.
- Ne trebate plan. Istina je da doslovno ne možete pogriješiti. Svaki put kad uspijete provesti zajedno intimno vrijeme je uspjeh - objašnjava.