Oslobodite se emocionalno i mentalno, kako biste bili u doticaju sa svojim tijelom i postigli maksimalni užitak u krevetu, kaže Kavida Rei, autorica knjige “Tantric Sex: The Path to Sexual Bliss”.
Kako biste bili zadovoljni u seksu, pronađite vremena za stvari koje vas opuštaju jer ćete se osjećati energičnije i pozitivnije i bit ćete otvoreni za nove stvari. Samozadovoljavanjem otkrijte što vas dovodi do ludila.
Autorica predlaže da isprobate jednu od vježbi koje će vam pomoći da upoznate svoje tijelo.
- Uzmite list papira i zapišite sve što vam u sljedećih pet minuta padne na pamet. Čitajte riječi na glas i pratite jesu li vam misli pri tome pozitivne ili negativne. Nemojte forsirati svoje osjećaje samo se prepustite. Potom bacite papir i sjedite u tišini pet minuta pa ćete primijetiti kako vam misli iz glave nestaju i postajete slobodoumni - kaže autorica. Poklonite si svaki dan šetnju prirodom, opuštajuću kupku i slično.
- Istražite tijelo masirajuću se onako kako biste željeli da to čini vaš partner. Za masažu koristite ulje ili losion za tijelo. Možete krenuti s masiranjem lica ili ramena, ali najvažnije da se prepustite i pronađete dijelove tijela osjetljive na dodir. Tijekom masaže duboko dišite - naglašava autorica. Također, gledanje erotskih fotografija, knjiga ili filmova vam može pomoći da se opustite, a mogu vam poslužiti i kao inspiracija. Ples je najbolji način da se podsjetite na ono što osjećate kada su ljubav i samopoštovanje prisutni. Autorica navodi jednostavne erotske pokrete koji vam mogu pomoći da razbudite seksualnost.
- Pustite erotsku glazbu i plešite onako kako bi plesali za svog partnera. Polako i senzualno skidajte svoju odjeću. Plešite uživajući u svojoj ljepoti. Nakon plesa lezite i zamislite da vas partner njeguje - savjetuje.
Hrana i piće mogu poslužiti za doživljavanje nekih najboljih osjetilnih užitaka, ali samo rijetki uživaju u tome. Tantra vas želi potaknuti da uživate u svakom zalogaju. Povez na očima će vam pomoći u pojačavanju osjetila.
- Lezite na udobne jastuke s povezom. Dopustite da vas partner hrani i posluži vino - dodaje.
MUŠKARCI SKROZ 'POLUDE': Kad im žene rade ovo, ne mogu se suzdržati