Okopavanje, čupanje korova i sakupljanje lišća znači stalno saginjanje, dizanje i nošenje koje djeluje na vaš organizam kao da vježbate na spravama. Dobro je za mišiće i srce
Vidi originalni članak
Zaboravite odlazak u teretanu, boravak u vrtu može poboljšati vaše zdravlje jednako koliko i snažno vježbanje, pokazuje istraživanje. Naime, vrijeme među ružama i petunijama, ali i povrćem koje uzgajate za hranu, može biti jednako korisno kao i utezi i trake za trčanje.