TERETANA - najnovije objave

Evo što jesti prije treninga kako biste izbjegli mučninu i bolje odradili tjelovježbu

Tjelovježba neposredno nakon obroka nekim ljudima ne predstavlja problem, dok će drugi zbog toga osjećati mučninu i druge tegobe te neće moći kvalitetno odraditi trening

Kako spriječiti neugodan miris opreme za teretanu? Uz ove savjete torba će uvijek mirisati

U torbu za teretanu osim ručnika i boce za vodu stavljate odjeću i tenisice. S obzirom na količinu znoja koja se nakuplja u tim predmetima, nije čudo da se javlja i neugodan miris

Messi se primio utega i šokirao fanove: 'Ovo nisam nikad vidio'

Parižani su na društvenim stranicama kluba objavili video iz teretane i pokazali kako njihovi igrači treniraju, a brojni obožavatelji ostali su šokirani jer su po prvi put vidjeli Messija kako diže utege

'Ja sam seksi baka. Još uvijek nosim bikinije i nije me briga što drugi misle o tome'

Majka troje djece i baka petero unučadi kaže da za dobar izgled zahvaljuje genima, ali i redovitoj njezi, vježbanju u teretani i tome da svaki dan prohoda 5 kilometara

Objavljivala je 'preseksi' fotke kraj sprava za vježbanje pa ju izbacili iz kvartovske teretane

Shirls Larson bila je članica teretane šest godina, ali nakon što su je uhvatili kako se slika za svoj Instagram usred vježbanja, izbacili su ju iz teretane, što je brzo podijelila na svom Twitteru

Svi misle da je 20 godina mlađi jer vježba 10 sati tjedno: 'Želim izgledati kao Schwarzenegger'

Perry Higley je počeo trenirati kada je imao 20 godina, a želja mu je da izgleda kao njegov idol Arnold Schwarzenegger kada je glumio u filmu Terminator. Tvrdi da ne koristi steroide te da su ljudi samo ljubomorni

Odjeća za vježbanje: Evo kako je prati i riješiti se mirisa znoja

Koliko god odjeća za vježbanje bila kvalitetna, ona će upiti znoj i neugodne mirise nakon tjelovježbe i ponekad je teško isprati. Stručnjaci otkrivaju kako to postići

Psi u Emiratima zbog vrućina vježbaju u teretanama s klimom

Oscar pobjeđuje ljetnu vrućinu u Ujedinjenim Arapskim Emiratima vježbanjem u rashlađenoj teretani, trčanjem na traci dva do tri puta tjedno. Ništa neobično - osim što je Oscar pas.

Brazilka Fafa je 'ženski Hulk': 'Za tijelo iz snova treba vrijeme, volim pažnju koju dobivam'

Fafa Araujo postala je senzacija na društvenim mrežama – a sve je to zahvaljujući isklesanim trbušnjacima i mišićavim nogama dok se razmeće svojim atributima na internetu

'Ne mogu ni vježbati u teretani koliko mi se dečkiju upucava, treba mi tjelohranitelj...'

Iako Poljakinja, koja ima 318 tisuća pratitelja na Instagramu, smatra da je pažnja laskava, dosta joj je ometanja tijekom vježbanja. Planira unajmiti tjelohranitelja koji će stajati uz nju dok trenira - i platit će mu 21 tisuću kn

Održava vitku liniju seksom, i to dva puta dnevno: 'Bolje to nego znojiti se na traci za trčanje'

Infuencerica Ruth Telles (26) uvjerena je da joj je pametnije 'ubiti' seksom dvaput dnevno oko 400 kalorija, nego da se muči sat vremena na traci za trčanje, iako i u teretanu odlazi redovito

Žanamari o liniji: 'Ne jedem baš najzdravije. Pizzu, tjestenine i čokoladu si još uvijek priuštim'

Izgledam kako izgledam, nemam neki čarobni štapić, rekla je pjevačica poznata po svojim oblinama, zavidnoj vitkoj liniji, ali i napornim treninzima od kojih ne bježi

Danijela Dvornik 'uskočila' u tajice i otkrila kako ona trenira

Danijela se na svom Instagramu pohvalila fotografijom iz teretane. Pozirala je u tajicama maskirnog uzorka te sportskom grudnjaku. Pratitelji su odmah zaključili kako izgleda drugačije

Utezi su im najbolji prijatelji: J.Lo i Khloe pokazale mišiće

Reality zvijezda i pjevačica odrekle su se različitih prehrambenih navika. Uz to, krenule su svakodnevno vježbati i postigle su odlične rezultate kojima se redovito hvale na društvenim mrežama

E to se zove transformacija: Bio je kržljavac, a sad je He-Man!

Andrzej Tomalski (26) u teretanu je krenuo prije devet godina i kaže da ga, iako je zadovoljan svojim rezultatima, obitelj nije baš podržala. Opseg prsa mu je 120 centimetara, a u benču diže 180 kilograma

Nije kako se čini: J.Lo se hvalila tijelom i mišićima, ali paparazzi je razotkrili fotkama bez filtera

Izgleda da slavna pjevačica i glumica, poput mnogih zvijezda, na svome Instagram profilu voli izgledati nešto drukčije nego uživo. Ovaj puta su ju otkrile fotografije iz kupovine

Proglasila ga 'ljigavcem iz teretane', ali umjesto u nju, on je gledao Mr. Beana na televiziji

Tiktokerica iz Singapura objavila je video na kojem se čini da muškarac u teretani neugodno bulji u nju. No na kraju je ispalo da je gledao Mr. Beana koji je bio na televiziji pored nje

Zahvalila se muškarcu što joj nije buljio u stražnjicu dok je radila čučnjeve - kao drugi

Djevojka po imenu Christensen je na društvenoj mreži objavila video u kojem se zahvaljuje nepoznatom muškarcu na tome što je bio pristojan i nije buljio u njenu stražnjicu dok je trenirala

Ovako je otišla u šoping: 'A da mi dečki dođemo u gaćama?'

Sophie Allen privatna trenerica, nakon teretane je otišla u dućan, no ostala je u odjeći iz teretane. Objavila je to na svom TikToku. Ljudi su je napali jer smatraju da je neprikladno odjevena za trgovinu

Ovo su razlozi zbog kojih dolazi do ozljeda pri izvođenju vježbi i načini kako da ih izbjegnemo

Tjelesne aktivnosti imaju odličan utjecaj na naše psihičko i fizičko stanje, ali zahtijevaju odgovarajući način ponašanja i pravila koja trebamo slijediti ako želimo postići određene rezultate