Jeste li ikada osjećali kao da je vaša veza ušla u neprekidnu kolotečinu? Godinama ste već zajedno i imate osjećaj kao da sve radite iznova i da se vrtite u krug. Nova zajednička i uzbudljiva iskustva i avanture poboljšat će povezanost i vratiti prisnost između partnera. Razlog tome je jednostavan. Kad neko iskustvo prepoznamo kao ugodno, otpuštaju se neurotransmiteri dopamin i norepinefrin te dolazi do povezivanja. Uobičajena rutina izlaska na večeru ili u kino ponekad nisu dovoljni. Da bi se istinski ponovno zaljubili, trebaju vam nove zajedničke avanture koje su uzbudljive. Evo nekoliko savjeta kako rasplamsati staru ljubavnu iskru.
POGLEDAJTE VIDEO:
1. Sastavite popis želja
Isprobavanje egzotične hrane, trčanje, ples ili putovanja? Na komad papira napišite pet stvari koje su za vas najuzbudljivije. Tražite od partnera da učini isto. Podijelite svoje zapise i pokušajte pronaći načine kako da zajednički uživate u hobijima s popisa.
2. Plan zajedničkog 'pothvata'
Zajednički ste izabrali avanturu s popisa. To može biti putovanje ili provođenje noći u nekom otmjenom hotelu kako bi ste probudili seksualnu požudu. Što god bilo, razradite plan. Razgovor o tome potaknut će vas na razmišljanje o nadolazećoj avanturi. Time ćete stvoriti napetost i više ćete se radovati nadolazećem događaju.
3. Zajedno učinite nešto zastrašujuće
Bez obzira idete li na vlak smrti ili gledate neki dobar horor film, ova vrsta zajedničkog iskustva pridonijet će povezivanju. Ništa nije tako strašno ako ste zajedno, zar ne? Skupa izađite iz zone udobnosti.
Kada ste jedno uz drugo u strašnim trenucima to stvara osjećaj međusobne sigurnosti i povjerenja što vas ponovno povezuje s partnerom.
4. Zajedno se uključite u aktivnosti s djecom
Ako imate djecu, zajednički se pridružite njihovim aktivnostima. Stvorit ćete osjećaj ponosa i uzbuđenja jer su djeca nešto što vam je najviše zajedničko. Skupa odite na djetetovu nogometnu utakmicu ili se jednostavno igrajte s njima.
Bit ćete ponosni na vaše dijete, bilo da se radi o natjecanju, nastupu ili o najnovijem školskom projektu u kojem je sudjelovalo, zajedničko sudjelovanje pridonijet će prisnosti. Odnosi su divni, ali često zahtijevaju posao. Održavanje iskre nakon godina ili čak desetljeća zajedničkog života može biti izazovno, ali ne i nemoguće.
Ako budete spremni i iskreni za rješavanje problema s partnerom, na kraju ćete ih lakše prevladati. Možda će biti potrebno da zajedno napravite smišljeni plan, ali zajednička razmjena novih i uzbudljivih iskustava može vam pomoći da obnovite romansu, kaže Psychology Today.
POGLEDAJTE VIDEO SERIJAL 'ZENZACIJA' S IVANOM ŠARIĆEM: