Saborska zastupnica Boška Ban Vlahek (SDP) u rujnu prošle godine stala je na vagu koja je pokazala 169 kilograma. Znala je da nešto mora hitno poduzeti i da ovako više ne može. Pogađali su je komentari okoline, a iako se trudila na poslu upravo je debljina, kaže, bila ta na koju je više gledalo nego na njezin trud i uspjeh. Tada joj se u glavi dogodio "klik".
- Nije problem bila samo ta brojka nego sam neprestano bila umorna i osjećala se nezdravo. Znala sam da želim ostati zdrava zbog svoje djece, kćeri Matilde i sina Matka – prisjeća se.
Kilogrami su joj se nakupili kroz godine, a krivac je stres i ubrzan način života, neredovita prehrana i nedostatak aktivnosti. Čovjek koji ju je potaknuo na početak preobrazbe bio je Ante Goleš, interventni međimurski policajac koji je ujedno certificirani instruktor fitnesa i trener samoobrane. Poticaj i podrška bila joj je i sestra Bojana koja joj je branila nezdrave i pripremala zdrave obroke, a tu je i podrška cijele obitelji te prijatelja. Prvi korak bila je promjena prehrane i vježbanje.
Trener se kaže prilagodio njezinom životnom tempu i zbog nje na treninge dolazio u 5 sati ujutro, prije njezinog odlaska na posao. Kanije je treninge zamijenila dugim šetnjama i vožnjom na biciklu, a gdje god može ide pješke. Kad je prehrana u pitaju izbacila je ugljikohidrate, zaslađene napitke i slatkiše, pije 4 litre vode dnevno i jede umjereno i zdravo. Ono najbitnije, kaže, zadnji obrok joj je u 16.00 sati, a prije spavanja pije planinski čaj bez šećera i pola litre vode.
- U početku su dolazili trenuci krize. Prvih mjesec dana plakala sam svaku večer, ali upornost se isplatila. Nijednom nisam posustala. Imam jasan cilj – kaže zastupnica koja je do sada skinula 61 kilogram. Plastičnije to znači da je iz veličine 5XL sada došla u L. Cilj koji je doći na 80 kilograma.
Osim fizičke promjene koja je vidljiva, Ban Vlahek kaže da se sada osjeća slobodnije, zadovoljnije i što je najbitnije, smirenije.
- Počela sam živjeti punim plućima, bez opterećenja – kazala je saborska zastupnica.
Za obitelj i dalje priprema "normalnu" hranu i tvrdi da ne dolazi u napast pojesti nešto što nije na njezinom jelovniku.
- Osjećaj grižnje savjesti je jači od zalogaja nezdrave hrane – kaže Ban Vlahek.
Kad je u pitanju prehrana za nju nema "dana oduška".
- Ne želim se više nikada hraniti kao prije. Ovo nije trenutna promjena do postizanja cilja, to je sad moj stil i način života – ističe Ban Vlahek.
Svima koji planiraju smršaviti napominje kako proces mršavljenja kreće iz glave.
- Jedan od osnovnih ciljeva rada na sebi osvještavanje je onoga što se krije u podsvijesti i mijenjanje ograničavajućih uvjerenja u pozitivna. Kad se borimo sa suvišnim kilogramima, rijetko pomišljamo da su naši životni stavovi i uvjerenja sudjelovali u njihovu nakupljanju jednako koliko i nezdrava hrana i nedostatak fizičke aktivnosti. Da bismo došli do željene linije, trebamo prihvatiti sebe onakve kakvi jesmo i naučiti svoje tijelo gledati drukčijim očima - zaključila je SDP-ovka.